مو‌هایتان را روغن‌کاری کنید

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

 

 

یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می‌شود، گفت: یکسری عادات تغذیه‌ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می‌شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می‌کنند، شده است.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

دکتر مهرگان با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می‌شود، گفت: غذاهای چرب و سرخ کردنی به علت چربی زیاد موجب بسته شدن عروق خونی و کاهش خونرسانی به ریشه مو و در نهایت ریزش مو می‌شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می‌کند.

وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه‌یابی علل ریزش و درمان‌های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت: مصرف روغن‌ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می‌شود، اما استفاده از روغن‌های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می‌دهد.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

تاثیر خواب بر ریزش مو
مهرگان خواب شبانه را در رشد بهتر موها بسیار تاثیرگذار دانست و گفت: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می‌شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 23 تا 7 صبح است.

وی خاطرنشان کرد: در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می‌کنند یا دانش آموزانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار هستند و کسانی که شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع‌تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می‌شود.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

تغذیه نامناسب و ریزش مو
این متخصص پوست و مو یادآور شد: افراط در نوشیدن چای سیاه باعث ریزش مو می‌شود، اما چای سبز رویش موها را بهبود می‌بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن‌های مردانه در زنان و در نهایت جلوگیری از ریزش موها می‌شود.

مهرگان با بیان اینکه روند ریزش مو در افراد چاق به علت سخت شدن رگ‌ها بیشتر است، تصریح کرد: مصرف شیر و ماست کم چرب باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود، اما مصرف لبنیات پرچرب این عارضه را تشدید می‌کند.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

وی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه برای جلوگیری از این عارضه سودمند است، گفت: اسفناج از سبزیجاتی است که تاثیر زیادی بر بهبود روند رشد مو دارد، مصرف گوشت قرمز و مرغ به علت دارا بودن آهن باعث رویش بهتر موها می‌شود، اما ماهی به علت اینکه حاوی امگا 3 فراوانی است، تاثیر بیشتری در جلوگیری از ریزش موها دارد.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

مهرگان یادآور شد: استفاده از استروژن‌های گیاهی بویژه سویا تاثیر چشمگیری در جلوگیری از ریزش دارد.
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: چربی خون بالا، موهای چرب و خارش سر نیز باعث ریزش مو می‌شود.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

رشد بهتر موها با ورزش
وی با اشاره به اینکه اغلب ورزشکاران دارای موهایی پرپشت هستند گفت: تاثیر ورزش متعادل در جلوگیری از سفیدی و ریزش موها به اثبات رسیده است. ورزش حرفه‌ای و قهرمانی در زنان نتیجه‌ای برعکس دارد و ریزش مو را بیشتر می‌کند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه کاهش استرس موجب بهبود روند رویش موها می‌شود، گفت: ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

افزایش ریزش مو با مصرف مواد دخانی
مهرگان تاکید کرد: در مصرف کنندگان سیگار، قلیان و الکل ریزش مو شایع‌تر است و اثرات نامطلوب قلیان بر ایجاد این مشکل بسیار شدیدتر از سیگار است.
وی یادآور شد: قطع یکباره داروهای هورمونی و قرص‌های جلوگیری از بارداری در زنان موجب ریزش موی شدید می‌شود. اختلالات قاعدگی نیز از علل زمینه‌ساز ریزش است.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

مهرگان خاطرنشان کرد: بر خلاف باور عمومی مردم ریزش مو پس از زایمان طبیعی نیست و در صورتی که این مشکل پس از ماه دوم بعد از زایمان ادامه داشته و شدید باشد باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه شود، زیرا راهکارهای درمانی رویش مو پس از ماه دوم چندان نتیجه بخش نیست و رویش موها جبران پذیر نیست.

وی با تاکید بر اینکه تغییرات هورمونی در حوالی دوران یائسگی از علل ریزش مو است، گفت: در این دوران کاهش هورمون‌های زنانه و افزایش ترشح هورمو‌ن‌های مردانه موجب ریزش مو می‌شود، اما در صورت ریزش موی شدید در حوالی یائسگی مصرف فیناستراید در صورت صلاحدید پزشک متخصص باعث رفع مشکل ریزش می‌شود.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

شانه کردن زیاد موی سر نیز ریزش مو می‌آورد
این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه افراط در برس کشیدن و شانه کردن موها از علل ریزش موها است، گفت: موها باید فقط یک نوبت در روز شانه شود.
مهرگان با اشاره به اینکه شست و شوی زیاد یا کم موها از علل تشدید کننده ریزش مو هستند، افزود: شست و شوی زیاد نیز از علل بروز ریزش مو است، حتی افرادی که موهای چرب دارند نباید در هر نوبت حمام کردن موها را شامپو بزنند بلکه با مراجعه به پزشک و تجویز شامپوهای مخصوص موهای چرب باید در صدد رفع این مشکل برآیند. شست و شوی کم و هفته‌ای یک نوبت نیز باعث ریزش مو می‌شود.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

وی خاطرنشان کرد: دستکاری زیاد موها و افراط در مصرف تافت، واکس و حالت دهنده‌های مو باعث ریزش مو می‌شود.
مهرگان با تاکید بر اینکه بستن محکم موها در دختران موجب سست شدن مو و ریزش می‌شود، گفت: سفت بستن موها باعث خالی شدن ناحیه پیشانی و کناره‌های سر است که امروزه بسیار شایع شده است.

این متخصص پوست و مو یادآور شد: روسری‌های با مواد مصنوعی و استفاده از چندین لایه شال و روسری و بستن هدهای محکم در ناحیه جلویی رویش موها به علت افرایش فشار وارده بر ریشه مو از عوامل زمینه‌ساز ریزش است.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

تاثیر مصرف مکمل‌های ویتامینی بر رویش مو
مهرگان با اشاره به اینکه کمبود آهن و ویتامین D از علل شایع ریزش موها است، گفت: باید سالیانه یک نوبت میزان آهن و ویتامین D بدن اندازه‌گیری شود و در صورت کمبود ویتامین D، با مصرف قرص‌های مکمل یک بار در هفته کمبود این ویتامین جبران می‌شود و پس از آن نیز مصرف ماهی یک عدد قرص برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کفایت می‌کند.

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

وی گفت: مصرف قرص روی، آهن، قرص چای سبز، انواع ویتامین B، امگا – 3 و ویتامین E باعث جبران ریزش مویی می‌شود که به علت کمبود ویتامین ایجاد شده است.
این متخصص پوست و مو در پایان با ابراز تاسف از اینکه استفاده از PRP به درخواست بیمار برای درمان ریزش مو شایع شده است، تصریح کرد: بر خلاف باور عمومی مردم PRP از ریزش مو جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش رشد مو می‌شود.

 

عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند

عوارض صاف کردن مو

عوارض صاف کردن مو

عوارض صاف کردن مو

هر کسی دوست دارد آبشاری از موهای صاف و لخت داشته باشد! اما اگر از آن دست آدم‌هایی هستید که روی موهای‌تان حساسیت زیادی دارید و در واقع هیچ وقتی هم برای مراقبت از موهای‌تان ندارید، صاف کردن مانند غول چراغ جادو شما را به آرزوی تان خواهد رساند! شما می‌توانید این روش را قبل از رویدادها و میهمانی‌های مهم انجام دهید و از موهایی زیبا و براق لذت ببرید. اما دست نگه دارید! مطمئنا، این روش آرایش موها ظاهری زیبا و جذاب به شما می‌دهد. با این حال، باید بدانید که عوارض صاف کردن مو چه به شکل دائم و چه موقتی برای موهای شما زیاد است. پس در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۱ مهمترین خطر صاف کردن مو را بدانید.

عوارض صاف کردن مو

اگر شما قبلا تحت درمان صاف کردن مو قرار گرفته‌اید، وقت آن رسیده که این موضوع را مجددا بررسی کنید. اما اگر بار اول است که می‌خواهید دست به این کار بزنید، کمی صبر کنید و عوارض جانبی آن را در نظر بگیرید. من مطمئن هستم که در پایان این مقاله از ما تشکر خواهید کرد! بنابراین، کمی بنشینید و ریلکس کنید! ما در کل این فرایند همراه شما خواهیم بود!

کراتین تراپی و صاف کردن برزیلی، روش‌هایی برای صاف کردن مو هستند که با شکستن پیوندهای خاصی در موهای شما و بعد کنار هم گذاشتن آن‌ها در یک الگوی جدید انجام می‌شوند.

فرآیند سالن‌ها به این ترتیب است: اولین مرحله شستن موها با یک شامپوی پاک‌کننده‌ی عمیق است. سپس یک محلول صاف‌کننده‌ روی موهای‌تان اعمال می‌شود. موها با سشوار خشک و بعد در دمای بالا اتو می‌شوند. این ماده یک لایه‌ی ضد آب روی تارهای مو ایجاد می‌کند و به این ترتیب سبب می‌شود که موها به مدت سه تا شش ماه به همین حالت بمانند.

عوارض صاف کردن مو

کراتین تراپی موها ممکن است نتایج مطلوبی را به ارمغان بیاورند، اما دارای عوارض جانبی و مضراتی هم است.

۱. ریزش موی مزمن
ریزش مو می‌تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد یا ندهد، اما باید این موضوع را فراتر از از جنبه‌ی زیبایی شناختی آن در نظر بگیرید. گذشته از همه‌ی این‌ها، این می‌تواند نشانه‌ای از بدتر شدن اوضاع سلامتی باشد.

ریزش مو شایع‌ترین عوارض صاف کردن مو است. استفاده‌ی بیش از حد از مواد شیمیایی مضر و حرارت باعث می‌شود فولیکول‌های مو ضعیف شده و در قسمت ریشه‌ها جدا شوند و به این ترتیب ریزش مو رخ می‌دهد. با گذشت چند ماه، تارهای مو نیز قدرت طبیعی خود را از دست می‌دهند و کم کم دچار شکستگی می‌شوند.

عوارض صاف کردن مو

۲. سرگیجه، آبریزش چشم‌ها و راش پوستی
مواد شیمیایی خشنی که در روش‌های صاف کردن مو استفاده می‌شوند می‌توانند تهوع و سرگیجه ایجاد کنند. شما ممکن است احساس سوزش در نزدیکی چشم و خارش در حنجره‌تان احساس کنید اما پوست کف سر و مو نیز تحت تاثیر این مواد قرار می‌گیرند.

پوست حساس‌ترین ارگان بدن شماست و بیش از هر قسمت دیگری در معرض آسیب قرار دارد. از آن‌جایی که قرار است این مواد شیمیایی به هیچ وجه با چیزی جز موها در تماس نباشند، تماس تصادفی با پوست می‌تواند باعث ایجاد راش روی پوست، صورت و گردن شود. مواد صافی مو همچنین از ترکیباتی به نام فرمالدهید استفاده می‌کنند که لایه‌ی اپیدرم پوست را زبر، قرمز و دچار خارش می‌کند.

به این ترتیب می‌بینید که زیبایی همراه با یک کیف پر و پیمان سراغ‌تان می‌آید!

عوارض صاف کردن مو

۳. به بافت طبیعی مو آسیب می‌رساند
وقتی ما کوچک بودیم، موهای‌مان را دوست داشتیم، صرف نظر از بافتی که داشت. اما در حین این‌که بزرگ شدیم، با انجام روش‌های مضر آسیب زیادی به بافت موها وارد کردیم.

در روش‌های صافی مو، اسیدهای آمینه و پیوندهای دی سولفید در تارهای موها شکسته و دوباره پیوند می‌خورند، و به طور موقت ساختار جدیدی می‌گیرند. بنابراین، بافت طبیعی موهای شما از بین می‌رود.

عوارض صاف کردن مو

۴. موها به شدت خشک می‌شوند
برای صاف کردن موها با استفاده از کراتین، در طول چند ماه بعد از انجام درمان، کنترل کردن موهای فرفری و وحشی‌تان آسان خواهد بود. اما پس از چند بار شستشو، ممکن است موها به شدت خشک شوند. سمومی که ساختار تارهای مو را تغییر می‌دهند از ریشه به نوک آن‌ها را نیز آسیب وارد می‌کنند. یکی دیگر از دلایل خشکی، جذب مواد شیمیایی به پوست کف سر است که سبب می‌شود این ناحیه پوسته پوسته شود. رسوبات سمی که روی تارهای مو باقی می‌مانند هم باعث شکننده شدن آن‌ها می‌شوند. بنابراین، ضروری است که برای جلوگیری از خشکی بیش‌تر، موها را به طور مرتب روغن‌کاری کنید.

عوارض صاف کردن مو

۵. تارهای مو دچار موخوره می‌شوند
لحظه‌ای که شما یک موخوره کشف می‌کنید، می‌دانید یک ارتش کامل از موخوره لا به لای موهای‌تان قرار دارد! و خلاص شدن از شر آن‌ها (بدون کوتاه کردن موها) می‌تواند از چند هفته تا چند ماه طول بکشد. قرار دادن موها در برابر گرما و حرارت بالا در طی انجام درمان صافی مو می‌تواند باعث موخوره شود. این درمان‌های شیمیایی رطوبت طبیعی تارهای مو را جذب می‌کنند، و به این ترتیب باعث موخوره می‌شوند. موخوره نه تنها به تارهای مو آسیب وارد می‌کند، بلکه سبب ضعیف شدن فولیکول موها نیز می‌شود.

عوارض صاف کردن مو

۶. موجب بروز شوره‌ی سر می‌شود
شوره‌ی سر، بدون شک، یکی از بدترین مشکلات مو است. این مشکل در واقع پوست کف سر را به طرز بدی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در واقع، شوره‌ی سر می‌تواند مقدمه‌ای بر مشکلات مختلف دیگر باشد از جمله التهاب پوست کف سر.

مواد شیمیایی مورد استفاده در درمان‌های صافی مو روی پوست کف سر رسوب می‌کنند و جمع می‌شوند. این رسوبات به عنوان یک کاتالیزور در تولید پوسته و شوره‌ی سر عمل می‌کنند و باعث خارش، ریزش مو و چرب شدن تارهای مو می‌شود.

عوارض صاف کردن مو

۷. سبب چرب شدن موها می‌شود
تصور کنید یک روز در میان با موهای چرب و بد بو از خواب بیدار شوید. استفاده‌ی بیش از حد از لوسیون‌ها و سرم‌های مو برای حفظ نرمی موها باعث چرب شدن سرتان می‌شود. مصرف سرم و کرم‌ها اغلب برای محافظت از موها در برابر آسیب توصیه می‌شود، اما استفاده از آن‌ها اغلب ممکن است موثر نباشد. استفاده‌ی مکرر از سرم‌ها می‌تواند موهای شما را به شدت چرب کند. چرب بودن موها به طور دائمی می‌تواند منجر به شوره‌ی سر و سایر مشکلات مو شود.

عوارض صاف کردن مو

۸. حجم موها را کم می‌کند
ممکن است فکر کنید که با سر زدن به اسپا به طور منظم، به موهای‌تان رسیدگی می‌کنید. اما، در واقع، آن‌ها را در معرض مواد شیمیایی مختلف قرار می‌دهید! در درمان صافی موها، تراکم موهای شما ممکن است به علت شکستگی و نازک شدن ناشی از دمای بالای اتو کاهش بیابد. این روند می‌تواند به ریزش مو، موخوره شدن، و تغییر رنگ موها منجر شود.

عوارض صاف کردن مو

۹. رنگ موها را تغییر می‌دهد
تغییر رنگ مو یک عارضه‌ی جدی است که ممکن است بلافاصله متوجه آن نشوید. استفاده از سرم‌ها در طول فرایند صاف کردن موها، و سپس شامپوهای قوی دارای مواد شیمیایی که توصیه می‌شود بعد از کراتین درمانی استفاده کنید، باعث سفید شدن زودرس موها می‌شود.

عوارض صاف کردن مو

۱۰. خطراتی برای سلامتی دارد
زیبایی همیشه مشکلاتی به همراه خود دارد و مشکلات سلامتی یکی از آن‌هاست. مواد شیمیایی مورد استفاده در کراتین درمانی موها می‌توانند مشکلات ریه و برخی اختلالات پوستی را ایجاد کنند. استنشاق این مواد شیمیایی می‌تواند به دشواری در تنفس و سایر مشکلات تنفسی منجر شود.

افرادی که دارای پوست حساس هستند، باید هنگام صاف کردن مو دقت زیادی به خرج بدهند زیرا این مواد شیمیایی باعث خارش، قرمزی و پدیدار شدن جوش و دمل می‌شوند.

عوارض صاف کردن مو

۱۱. سبب بروز استرس می‌شود
بیایید واقع‌بین باشیم – صاف کردن مو نیاز به تعهد زیادی دارد. کلی تلاش باید به خرج بدهید تا موها همیشه نرم باشند و زیبا و صاف بمانند. استرس ناشی از برنامه‌ی مراقبتی که برای موها دارید ممکن است شما را تحت فشار قرار بدهد. از سویی دیگر پول زیادی را هم باید صرف خرید سرم و شامپو و محصولات مراقبتی کنید تا خیال‌تان راحت باشد که موها تغییری نمی‌کنند.

همان‌طور که گفته می‌شود، موهای سالم نشانه‌ای از سلامت کامل است. برای داشتن موهای سالم، شما باید بین درمان‌های طبیعی و مصنوعی مراقبت از مو تعادلی پیدا کنید. همیشه گزینه‌های طبیعی برای درمان موها وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را به جای کراتین درمانی استفاده کنید.

عوارض صاف کردن مو