درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

 

همان‌طور که شیوه‌های سنتی درمان پزشکی در برطرف کردن نیازهای مردم عادی جا مانده‌اند یا بیش از حد گران شده‌اند و نمی‌توانند به صورت واقع‌گرایانه در دسترس آن‌ها باشند، بسیاری به درمان های خانگی روی آورده‌اند که ارزان‌تر و موثر‌تر هستند. این امر به ویژه درباره‌ی ریزش مو و نازک شدن آن صدق می‌کند. یکی از بهترین شیوه‌های تقویت رشد موی سالم، آب پیاز و عسل است، درمانی که برای چنین مشکل فراگیری به طرز باورنکردنی ساده است. در ادامه به چگونگی تاثیر آن می‌پردازیم.

 

درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

در آب پیاز ماده‌ای به نام سولفور وجود دارد. به گفته‌ی سایت اورگودهلث، سولفور فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند و سبب تقویت رشد مو و حتی بهبود گردش خون می‌شود. به همین خاطر است که سولفور یکی از پایه‌های موهای سالم است، زیرا برای ساخت کراتین و کلاژن مناسب، موردنیاز است. در پروتئین‌ها تعداد زیادی آمینواسید می‌یابید که حاوی سولفور هستند و نوع کراتین آن‌ها، مقادیر زیادی آمینواسید دارد.

 

بر اساس یک مطالعه‌ی منتشر شده در نشریه‌ی درماتولوژی، شرکت‌کنندگانی که روی سرشان آب پیاز استفاده کردند نسبت به کسانی که فقط آب استفاده کردند، به شکل قابل توجهی نرخ‌های بالاتری از رشد مجدد مو را تجربه کردند. از سوی دیگر، به گفته‌ی مجله‌ی سلامت زنان، عسل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به ظاهر درخشان و لطیف موها کمک می‌کند. در ادامه می‌توانید طرز تهیه‌ی مخلوط عسل و آب پیاز را ببینید که برای شما هم همان نتایج عالی را به ارمغان خواهد آورد:‌

مواد و وسایل لازم:‌

عسل

پیاز

مخلوط‌کن

چاقو

کاسه

قاشق

صافی

روغن اسطوخودوس

درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

روش تهیه:

ابتدا پیاز را پوست بکنید و خرد کنید. سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب له کنید. این مایع غلیظ را داخل صافی بریزید، با استفاده از قاشق آب آن را در کاسه بریزید. دو قاشق چایخوری عسل به آب پیاز اضافه کنید. بعد چند قطره روغن اسطوخودوس در این مخلوط بریزید. حالا درمان خانگی شما آماده است.

کاری که باید بکنید آن است که ابتدا نقاط طاس سرتان را با مخلوط آب‌پیاز و عسل ماساژ دهید. سپس از یک کلاه حمام استفاده کنید تا در طول شب موهایتان را بپوشانید. اگر نمی‌توانید در طول شب کلاه را روی سرتان بگذارید، می‌توانید در ساعات بیداری این کار را انجام دهید اما حداقل یک ساعت طول بکشد. بعد موهایتان را آبکشی کنید. این مراحل را هرروز تکرار کنید تا وقتی که متوجه رشد مجدد موهایتان شده و از نتایج آن راضی باشید.

اینجا هم میتوانید بیشتر در مورد این مطلب بخوانید:  داروهاي مو دكتر نوروزيان

 

 

درمان ریزش مو با آب پیاز وعسل

پیشنهاد ما به شما استفاده از محصولات دکتر نوروزیان برای نتیجه بهتر

استفاده از تونیک دکتر نوروزیان

تونیک دکتر نوروزیان با اثر جادویی خود موجب کاهش چشمگیر ریزش مو های شما وایجاد شادابی در ساقه وریشه موهای شما میشود.

این تونیک درکنار محلول وپکیج دکترنوروزیان نیز ارائه میشود که میتوانید آن را تهیه واستفاده کنید.

 

چند روش خانگی برای تقویت مو

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

http://norouzianhairtonic.ir/

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

 

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

طاسی بیماری مشترک خانمها و آقایان است‎

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

طاسی بیماری مشترک خانمها و آقایان است. دلیل این عارضه ممکن است فاکتورهای ژنتیکی، حاملگی، سو تغذیه، و حتی استرس باشد. بدون نیاز به صرف هزینه و تنها با توسل به عناصر طبیعی که به آسانی قابل دسترس هستند، افراد می‌توانند بر این مشکل غلبه کنند.

 

درمانهای خانگی برای کچلی در خانمها و آقایان- بهترین روشهای درمان طبیعی : 

بطور عادی، مو همیشه در حال رشد است و وقتی فرد به مرحله مشخصی از پیری می‌رسد، برخی عوامل باعث می‌شوند که مو دیگر نتواند رشد کند و یا تارهای مو بسیار ضعیف شده و می‌ریزند. اگرچه روشهای پیوند مو تا حدودی می‌توانند مشکل طاسی افراد را برطرف کند، اما این روشها بسیار هزینه بردار و دردناک هستند و با عواض جانبی ناخواسته همراه می‌شوند. در اینجا به ۶ درمان خانگی طبیعی برای طاسی اشاره می‌کنیم که به رشد مجدد و قوی مو منتهی می‌شوند. این درمانهای خانگی عبارتند از :

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

۱ ) حنا

۲ ) روغن نارگیل

۳ ) روغن خالص گریپ فروت

۴ ) برگ چای سبز

۵ )  روغن خالص داغ

۶ ) آبمیوه‌های طبیعی

 

 درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

برخی عوامل باعث می‌شوند که مو نتواند رشد کند و یا تارهای مو ضعیف شده و می‌ریزند‎

 

۱ )  حنا  

حنا اولین درمان خانگی برای طاسی در خانمها و آقایان است.

 

حنا در درمان کچلی بسیار مؤثر است. افراد می‌توانند از برگ، پوسته، و دانه این گیاه استفاده کنند. گیاه کامل حنا و برگهای آن حاوی ترکیبی به نام “Lawson” است که با اثرات آنتی بیوتیکی بسیار قوی همراه است.

 

روش استفاده از حنا : 

چند برگ تازه حنا را انتخاب کرده، آنها را پس از شستن کاملاً خشک کرده و پودر کنید. ۶۰ گرم از پودر حنای بدست آمده را با ۲۵۰ گرم روغن خردل ترکیب کنید. ترکیب را حرارت دهید و از یک صافی تمیز بگذرانید  و آن را در یک بطری دربسته نگهدارید. هر روز، این ترکیب را روی قسمتهای بی مو بمالید. با ادامه این روش، شاهد نتایج مثبتی خواهید بود.

 

۲ ) دروغن نارگیل 

 

روش استفاده از روغن نارگیل : 

مقدار کافی روغن نارگیل تهیه کرده و روی قسمتهای بی مو و کم مو بمالید. روغن را مستقیماً به ریشه و پوست سر بزنید. به آرامی پوست سر را ماساژ دهید، بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح سر را با آب گرم بشویید. این روش را ۴ بار در هفته تکرار کنید تا شاهد تفاوت در رشد موی خود باشید.

 

۳ ) روغن خالص گریپ فروت

 

روش استفاده از گریپ فروت :

سوراخهای ریزی در پوست گریپ فروت ایجاد کرده و آن را فشار دهید تا روغن خالص آن بدست آید. این روغن خالص رابه مو بزنید تا رشد آن را تحریک کند. این روش برای افراد دارای موی ضعیف یا مبتلا به طاسی بسیار مفید است. روغن خالص گریپ فروت یکی از مؤثرترین روشهای درمانی خانگی برای کچلی در بانوان و آقایان است که برای همه به راحتی قابل دسترسی است.

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

۴ ) برگ چای سبز

برگ چای سبز نیز یکی از درمانهای مؤثر برای طاسی در خانمها و آقایان است.

 

روش استفاده از برگ چای سبز : 

برگ چای سبز را در آب جوش حرارت دهید و بگذارید کمی سرد شود و سپس، محلول چای سبز را به پوست سر مالیده و بگذارید یکساعت روی آن بماند.ددر نهایت، سر را با آب تمیز و گرم بشویید.

 

۵ ) روغن خالص داغ 

هر نوع روغن خالص داغ مانند روغن زیتون، کانولا، نارگیل و …را می‌توان روی پوست سر استعمال کرد و آن را به آرامی ماساژ داد و بعد از ۱ ساعت آن را دوباره شست. این کار سر شما را سبکتر خواهد کرد و رشد مو را نیز تحریک می‌کند.

 

۶ ) آب سبزیجات 

آب سبزیجات یکی از درمانهای خانگی بسیار مهم و مؤثر طاسی در مردان و زنان به شمار می‌آیند. آب پیاز، سیریا زنجبیل را به پوست سر زده و بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح آن را بشویید. این روش را ۳ تا ۵ بار در هفته امتحان کنید.

 

درمان قطعی کچلی برای خانم ها وآقایان

بهترین روش درمان ریزش مو

بهترین روش درمان ریزش مو

بهترین روش درمان ریزش مو

 

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

از دست دادن مو در واقع یک فرایند طبیعی است‎

 

آیا از ریزش موی ناخواسته رنج می‌برید؟ در حالیکه تعداد زیادی از کالاها ادعا می‌کنند که بهترین درمان موثر برای ریزش مو هستند، اما طبیعت، در این مورد، بسیار قدرتمندتر عمل می‌کند.

بهترین روش درمان ریزش مو

درمان ریزش مو با آب پیاز 

آیا از ریزش موی ناخواسته رنج می‌برید؟ هیچکس واقعا نمی‌خواهد موهایش را از دست بدهد، اما این، یک مشکل ناخواسته است که بسیاری از افراد مجبورند با آن روبرو شوند (هم مردان و هم زنان). از دست دادن مو در واقع یک فرایند طبیعی است، اکثر مردم بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز از دست میدهند، و هیچوقت هم متوجه این اتفاق نمی‌شوند.

بهترین روش درمان ریزش مو

با اینحال ریزش مو باعث استرس بسیاری از افراد می‌شود، چون ممکن است آنها در وهله‌ی اول، موی زیادی برای از دست دادن نداشته باشند. کمپشت شدن مو باعث حس نا امنی زیادی می‌شود و می‌تواند اعتماد بنفس را کاهش دهد.

بهترین روش درمان ریزش مو

در حالیکه تعداد زیادی از کالاها ادعا می‌کنند که بهترین درمان موثر برای ریزش مو هستند، اما طبیعت، در این مورد، بسیار قدرتمندتر عمل می‌کند. چیزی در طبیعیت وجود دارد که نتایج بی نظیری ارائه می‌دهد: آب پیاز! بله، درست خواندید. آب پیاز، یک درمان طبیعی قدرتمند است که رشد مو را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث شود موهایتان بهترین ظاهرشان را داشته باشند.

 

آیا آب پیاز واقعا می‌تواند به رشد مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند؟ 

پاسخ مثبت است. آب پیاز واقعا می‌تواند به رشد مو کمک کند. مطالعات علمی بسیاری روی ریزش مو، رشد مو و درمان‌های طبیعی که برای هر دو مفید هستند انجام شده است. در بسیاری از مطالعات مختلف، مشخص شده که آب پیاز در جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد موی جدید، کاملا موثر است. گفته می‌شود که آب پیاز از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می‌کند و برای سایر مشکلات مو مانند شوره‌ی سر، عفونت‌های قارچی و عفونت‌های مخمری نیز مفید است.

 

آب پیاز چگونه عمل می‌کند؟ 

شاید این مانند یک راه غیر محتمل برای افزایش رشد مو بنظر برسد، اما بارها و بارها نشان داده آنقدر موثر است که بسیاری از مردم، در مورد قدرت آن قسم می‌خورند. مقدار فراوان گوگرد موجود در پیاز است که با کمک به افزایش گردش خون به پوست سر، این روش را اینقدر موثر می‌سازد. همچنین گوگرد، تولید کلاژن که برای تولید موی جدید ضروری است را نیز افزایش می‌دهد. موها در فولیکول‌ها تولید می‌شوند و هنگامیکه خون و کلاژن بیشتری به این فولیکول‌ها راه بیابند، آنها مواد مغذی، و تحریکی که برای رشد موهای جدید نیاز دارند را دریافت می‌کنند.

بهترین روش درمان ریزش مو

در بعضی مواقع، پوست سر از طریق باکتری‌ها آلوده می‌شود. این مسئله ممکن است به سرعت به ریزش مو منجر شود، اما می‌تواند بدون استفاده از آنتی بیوتیک‌ها به شیوه‌ای بسیار مطمئن تر درمان شود. همان محتوای گوگردی که به افزایش گردش خون کمک می‌کند، دارای خواص ضد باکتریایی هم هستند که از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها روی پوست سر جلوگیری می‌کند. جلوگیری از رشد بیشتر این عفونت‌ها به جلوگیری از هرگونه ریزش موی اضافی کمک خواهد کرد.

 

پیاز به استحکام مو نیز می‌افزاید و این مسئله به جلوگیری از شکستگی و نازک شدن موها کمک می‌کند. این استحکام، همان چیزی است که برای افزایش رشد موی جدید و جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر، نیاز است.

 

برای بهره مندی از مزایایی که پیازها برای افزایش رشد مو ارائه می‌دهند، شما باید آب چند عدد پیاز را بگیرید و آن را روی تمام پوست سرتان بمالید. اجازه ندهید بوی تند آن شما را بترساند، این روش بسیار موثر است. آب پیاز باید حداقل بمدت ۳۰ دقیقه روی پوست سرتان بماند. اگر می‌توانید بوی آن را تحمل کنید، بگذارید مدت بیشتری روی سرتان بماند. بعد از شستن آن باید موهایتان را شامپو بزنید. برای دیدن نتایج، این کار را حداقل ۳ بار در هفته و برای حداقل ۲ ماه انجام دهید. شما نتایج مثبت آن را خواهید دید، بنابراین این روال را رها نکنید.

 

گرفتن آب پیاز برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو 

گرفتن آب پیاز برای استفاده به عنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، می‌توانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید. شما برای این کار به چند عدد پیاز نیاز خواهید داشت و باید مقدار آن را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید.

 

4 راه آسان برای استفاده از آب پیاز برای رشد مو 

امتحان کردن هر یک از درمان‌های خانگی زیر برای ریزش مو و افزایش رشد مو مفید خواهد بود. نکته مهم این است که یک روش را انتخاب کرده و برای چند ماه به آن عمل کنید. شما بدون شک نتایج مثبتی خواهید دید، اما باید صبور باشید. هر یک از روش‌های زیر را که برایتان جذاب‌تر است انتخاب کنید، تا در مسیر افزایش رشد موها و سلامت کلی موهایتان قرار بگیرید.

بهترین روش درمان ریزش مو

آبکشی موها با آب پیاز 

این روش واقعا ساده است، و فقط به ۵ پیاز قطعه قطعه شده که بمدت ۱۵ دقیقه در یک لیتر آب درحال جوش، جوشانده شده نیاز دارد. اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کنید و پس از شامپو کردن، موهایتان را با آن آبکشی نمایید. بوی آن ممکن است باقی بماند، اما باید در یک یا دو روز، پس از آنکه دوباره شسته شد، از بین برود.

 

آب پیاز و عرق نیشکر برای درمان ریزش مو 

نه، این برای نوشیدن نیست… این دستور برای گذاشتن روی موهای شما تهیه شده است. یک پیاز متوسط باید خرد شده و برای تمام شب در یک لیوان عرق نیشکر قرار بگیرد. بعد از حداقل ۱۲ ساعت، این مخلوط را صاف کرده و پیاز خرد شده را دور بیندازید. می‌توانید آن را روی پوست سر ماساژ دهید و سپس بشویید، یا می‌توانید پس از شامپو کردن، موهایتان را با آن آبکشی نمایید.

 

آب پیاز و عسل 

این متد آسان به دو روش عمل می‌کند. می‌توانید آن را بصورت خوراکی مصرف کنید، یا می‌توانید آن را روی پوست سرتان بمالید. هر دو روش موثرند، و هر دو نتایج قابل توجهی ارائه می‌دهند. یک چهارم فنجان آب پیاز و ۱ قاشق غذاخوری عسل باید با هم مخلوط شوند. پس از آن، انتخاب با شماست. می‌توانید آن را سر بکشید یا بمدت ۱۵ دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا خیلی سریع، نتایج مثبت آن را ببینید.

بهترین روش درمان ریزش مو

فقط کافی است پیاز بیشتری بخورید 

تقریبا اینگونه بنظر می‌رسد که پیازها، فقط برای افزایش رشد مو و یک پوست سر سالم ساخته شده اند! خوردن پیاز بیشتر و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی‌تان باعث می‌شود متوجه تفاوت زیادی در سلامت موهایتان شوید. این، مانند روش‌های دیگر عمل نمی‌کند، اما با اینحال خواهید دید که چقدر به موهایتان کمک می‌کند که بهترین ظاهرشان را داشته باشند.

 

بهترین روش درمان ریزش مو

پایانی بر ریزش مو

پایانی بر ریزش مو

پایانی بر ریزش مو

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

ریزش مو اغلب قابل درمان است‎

پایانی بر ریزش مو

هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد.

 

آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.

پایانی بر ریزش مو

هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد.

 

به نقل از “پروگرسیو هلث”، حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا می کند.

 

هم مردان و هم زنان نیازمند دریافت مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی خود برای جلوگیری از ریزش مو هستند و این مواد در بسیاری از مواد غذایی و مکمل های غذایی یافت می شوند.

 

بسیاری از مردم جهان درباره ویتامین ها و مواد معدنی موثر در کاهش ریزش مو و نقشی که در سلامت کلی ما ایفا می کنند اطلاعات چندانی ندارند و یا اصلا با آنها آشنا نیستند. بر همین اساس، آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.

 

در ادامه قصد داریم با برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که در ریزش مو موثر هستند، بیشتر آشنا شویم.

پایانی بر ریزش مو

ویتامین A 

ما برای تولید چربی پوست سر (Sebum) به ویتامین A نیاز داریم. بدون چربی پوست سر موهای ما خشک و شکننده می شوند و شوره و پوسته های ضخیم در سر نمایان خواهند شد که درمان هر دو آنها می تواند آزار دهنده باشد.

 

موهای خشک در نهایت شروع به شکستن می کنند و هنگامی که مو شکسته و ناسالم می شود اغلب می تواند ریزش موی دائمی را به همراه داشته باشد.

 

شما می توانید مقادیر زیادی ویتامین A که به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود را از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید.

 

ویتامین B 

ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند.

 

برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید.

پایانی بر ریزش مو

اسید فولیک 

این ویتامین می تواند نقش قابل توجهی در درمان و پیشگیری از ریزش مو ایفا کند. مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی اسید فولیک نه تنها به کاهش احتمال ریزش مو و پیشگیری از نازک شدن موها در آینده کمک می کند، بلکه می تواند کمک بزرگی به افرادی باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند.

 

اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود، نخود فرنگی منجمد، مارچوبه آب پز، عدس پخته شده، و پاپایا وجود دارد.

 

ویتامین C 

تولید کلاژن سالم به ویتامین C بستگی دارد و اگر دوست دارید موهای سالمی داشته باشید کلاژن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود.

پایانی بر ریزش مو

ویتامین C برای جلوگیری از بسیاری مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می تواند به ما در جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند.

 

مواد غذایی خوشمزه بسیاری وجود دارند که حاوی ویتامین C هستند که از آن جمله می توان به پرتقال، لیمو، گریپ فروت، فلفل قرمز شیرین، کیوی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، توت فرنگی، آناناس، انبه، بلوبری، و گواوا اشاره کرد.

پایانی بر ریزش مو

ویتامین D 

ریزش مو و نرمی استخوان دو مساله سلامت مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D در سلامت فولیکول های مو نقش دارد.

 

پژوهشی صورت گرفته روی موش ها نشان داده است، هنگامی که ژن هایی خاص برداشته می شوند، موش ها نشانه های کمبود ویتامین D را نشان می دهند. این نشانه ها شامل نرمی استخوان و ریزش مو بودند.

 

اسیدهای چرب در تولید ویتامین D در بدن نقش دارند. بدون مقدار کافی از اسیدهای چرب ضروری، بدن انسان قادر به تولید مقدار کافی از ویتامین D نیست و این شرایط به کمبود این ویتامین منجر می شود که می تواند زمینه ساز شکل گیری پسوریازیس و پوسته پوسته شدن پوست سر شود.

پایانی بر ریزش مو

ویتامین E 

برای گردش خون خوب در پوست سر نیازمند ویتامین E هستیم. همچنین، این ویتامین به افزایش جذب اکسیژن کمک می کند که موضوعی مهم محسوب می شود.

 

ویتامین E در روغن های گیاهی، روغن آفتابگردان، روغن سویا، روغن ذرت، آجیل، برگ سبز شلغم و دیگر سبزیجات برگ‌دار یافت می شود. بهتر است ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید تا این که در قالب محلولی موضعی بکار گرفته شود زیرا این ویتامین در بدن بهتر جذب می شود.

 

امگا-3 

امگا-3 یک اسید چرب ضروری است و برای در اختیار داشتن موهایی سالم به آن نیاز دارید. اسیدهای چرب امگا-3 از سه نوع اصلی تشکیل شده اند که شامل ALA (آلفا لینولئیک اسید)، EPA (ایکوزاپنتایونیک اسید) و DHA (دوکوساهکسائنویک اسید) می شوند.

 

اسیدهای چرب امگا-3 در مواد غذایی مانند میگو، صدف، انواع ماهی های چرب مانند سالمون، هالیبوت، آلباکور، قرل آلا، ساردین، گربه ماهی، کاد، تن، شاه ماهی، و همچنین گردو، بادام، و دانه کتان یافت می شود.

پایانی بر ریزش مو

روی 

ما به دلایل مختلف به روی نیازمند هستیم که داشتن موهایی سالم نیز از آن جمله است. روی برای تولید چربی پوست سر نیاز است که یک چربی طبیعی بوده و برای داشتن موهایی سالم ضروری است.

 

روی به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره جلوگیری می کند، و ساقه مو را سالم و قوی حفظ می کند. کمبود روی در رژیم غذایی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است.

 

این نکته را به خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت کنید زیرا میزان بیش یا کمتر از حد آن می تواند به مشکلات بسیاری از جمله ریزش مو منجر شود.

 

روی در مواد غذایی مختلف مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، جگر، جوانه گندم، میگو، دانه کدو تنبل، محصولات سویا، و زرده تخم مرغ یافت می شود.

پایانی بر ریزش مو

بتا سیتوسترول 

بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای موهایی سالم است. از آنجایی که بتا سیتوسترول کاملا طبیعی است فاقد عوارض جانبی بوده و می تواند در ترکیب با داروهای دیگر که به طور مرتب مصرف می شوند، استفاده شود.

 

بتا سیتوسترول ریزش مو را درمان کرده و رشد موهای جدید را بهبود می بخشد. خطری در استفاده از این ماده وجود نداشته و مردان و زنان می توانند آن را مصرف کنند.

 

آهن 

کمبود آهن می تواند عامل ریزش مو در زنان باشد و بر همین اساس حصول اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی مهم است.

 

سه دلیل اصلی کمبود آهن در زنان شامل دوره های پریود سنگین با خونریزی زیاد، زخم های معده و التهاب معده که موجب خونریزی در دستگاه گوارش می شوند، و کمبود خون پس از زایمان می شوند.

 

از جمله منابع غذایی خوب برای آهن می توان به گوشت قرمز، میوه های خشک، توفو، و بروکلی اشاره کرد.

پایانی بر ریزش مو

هسته انگور 

یکی از امن‌ترین چیزهایی که می توان برای درمان ریزش مو استفاده کرد، هسته انگور است. هسته انگور به صورت مایع و کپسول در دسترس است و به مهار ریزش مو و بهبود رشد موی سالم کمک می کند. افرادی با بیماری های ژنتیکی مشخص یا آنهایی که از تغذیه نامناسب رنج می برند و ریزش مو دارند می توانند از عصاره هسته انگور بهره ببرند.

 

عصاره هسته انگور فولیکول های مو را تحریک کرده و استفاده از آن می تواند ریزش مو را مهار کند. همچنین به واسطه ویژگی های سم زدایی خود گزینه ای خوب برای پاکسازی بدن است.

پایانی بر ریزش مو

اسیدهای آمینه 

ریزش مو می تواند با اسیدهای آمینه درمان شود که از اثرگذاری بهتری در ترکیب با ویتامین ها و مواد مغذی دیگر برخوردار می شوند. بهترین اسیدهای آمینه برای درمان ریزش مو و موهای نازک عبارتند از:

 

متیونین که آنتی اکسیدانی قوی است و منبعی فوق العاده برای گوگرد محسوب می شود.

 

سیستئین، اسید آمینه ای غیر ضروری است که می تواند رشد مو را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

 

سیستین، اسید آمینه غیر ضروری دیگری است که برای درمان نازکی و ریزش مو و بهبود رشد مو کاربرد دارد.

 

تیروزین، اسید آمینه غیر ضروری دیگری است که برای درمان بسیاری مسائل سلامت از جمله ریزش مو استفاده می شود.

پایانی بر ریزش مو

اینوزیتول

از اینوزیتول برای کمک به مهار ریزش مو و رشد دوباره موهای سالم استفاده می شود. همچنین اینوزیتول به کاهش سطوح کلسترول کمک می کند.

 

اینوزیتول توسط مردان و زنان برای درمان نازکی مو استفاده می شود و دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی است که فولیکول های مو را سالم نگه می دارد.

 

مواد غذایی مختلفی حاوی اینوزیتول هستند که از آن جمله می توان به کشمش، دانه های جو، جوانه گندم، موز، گوشت گاو، جگر، برنج قهوه ای و انواع سبزیجات اشاره کرد.

 

بیوتین 

بیوتین به عنوان غذایی برای موهای شما در نظر گرفته می شود و نقشی کلیدی در مقابله با ریزش مو ایفا می کند. بیوتین یکی از مهم‌ترین ویتامین هایی است که می توانید برای رشد موهایی سالم در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت میزان کافی از آن نیاز داشته باشید.

 

دو ماده غذایی که منبعی فوق العاده برای بیوتین هستند شامل جگر و زرده تخم مرغ می شوند اما شما نیازمند مصرف مقدار زیادی از آنها در روز هستید و از این رو مصرف مکمل های بیوتین انتخاب بهتری است.

 

پایانی بر ریزش مو

روش های افزایش رشد مو

روش های افزایش رشد مو

روش های افزایش رشد مو

 

 

مو بخشی مهمی از زیبایی چهره، بخصوص چهره خانم ها را تشکیل می دهد

 

آدرس مطب و داروخانه : آدرس غرب تهران: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶
‎۰۲۱۶۶۸۷۳۶۷۴ وقت ويزيت
۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹
۰۹۳۸۴۷۹۱۰۵۹
@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

 

روش های افزایش رشد مو

مو بخشی مهمی از زیبایی چهره، بخصوص چهره خانم ها را تشکیل می دهد، ما در این مطلب به شرح عادت های اثبات شده ای می پردازیم که باعث افزایش سرعت رشد موها می شوند.

چگونه به رشد موهایمان کمک کنیم
دکتر نیلفروش‌زاده، متخصص پوست گقت: مو از جمله نماد‌های زیبایی در انسان، به‌ویژه خانم‌ها محسوب می‌شود. البته آقایان نیز به طور طبیعی از موهای سالم و پرپشت خوششان می‌آید. اما متاسفانه درصد افرادی که چنین موهایی دارند، نسبتا کم است. خیلی‌ها دنبال راه و روش‌های موثری می‌گردند که به کمک آنها بتوانند رشد موهای خود را تسریع کنند. در ادامه به شرح عادت‌های اثبات‌شده‌ای می پردازیم که باعث افزایش سرعت رشد موها می‌شود.

1. ماساژ ملایم پوست سر، داروهای موضعی و لیزرهای شانه‌ای
برای بهبود گردش خون در ناحیه سر و تسریع رشد مو معمولا توصیه می‌شود روزانه به کمک سر انگشتان، پوست سر را ماساژ دهید. به این ترتیب اکسیژن بیشتری به ریشه موها می‌رسد. البته این روش را برای برخی افراد چندان توصیه نمی‌کنیم زیرا در افرادی که پوست سر چربی دارند، ماساژ دادن کف سر یا شانه کردن بیش از حد باعث چرب شدن بیشتر موها و ریزش آن می‌شود. برای افزایش جریان خون روش‌های دیگری هم وجود دارد که یکی از آنها استفاده از ماینوکسیدیل است. امروزه لیزر‌های شانه‌ای هم وارد بازار شده تا به کمک امواج لیزر کم‌توان کف سر را گرم ‌کنند و با تحریک عروق، باعث افزایش جریان خون ‌شوند.

2. پرهیز از بستن موها
برس زدن‌های تهاجمی و استفاده از کش های سفت، یا بافت موهایی که مو را در کشش قرار می‌دهد، مانع رشد مو می‌شود. استفاده از کش مو یا بستن و بافتن مو خوب است و مانع اصطکاک زیاد مو با لباس می‌شود، اما باید مو را با شیوه‌ای درست و ابزار مناسب بست. در عین حال، باید اجازه داد موها هراز‌گاهی هوا بخورند. بستن مرتب موها یا استفاده مداوم از روسری و کلاه باعث خفه شدن ریشه موها می‌شود.

روش های افزایش رشد مو

3. پرهیز از مواد شیمیایی
رنگ و مش کردن موها، صاف و فر کردن و استفاده مرتب از سشوار و اتوی مو، به ساقه مو آسیب می‌رساند و سبب خشکی و کدری آن می‌شود. در صورتی که به‌طور مرتب از این روش‌ها استفاده کنید، ممکن است حتی ریشه مو هم صدمه ببیند.

4. شتشوی درست و مرتب مو
هنگام شستشوی موی سر، باید به 2 نکته مهم توجه داشته باشید، خوب آب بکشید تا اثری از مواد شوینده روی پوست سر باقی نماند زیرا باقیمانده مواد شیمیایی می‌تواند سبب تحریک پوست سر و آسیب به ریشه و کندی رشد مو شود. درجه آب را هم کم کنید تا گردش خون تحریک و رشد موها تسریع شود.

5. مدیریت استرس
استرس و اضطراب بالا بدن را خسته می‌کند و سبب بی‌ثباتی و ضعف بدن می‌شود. این موضوع به شدت بر رشد موها اثر منفی دارد و سبب توقف یا کندی رشد موها می‌شود.

6. مراقبت‌های فردی
استفاده مفرط از محصولات بهداشتی به نفع سلامت موها نیست و سبب خفه شدن ریشه موها و تحریک شدید پوست سر می‌شود. تا جای ممکن به موهایتان فرصت تنفس بدهید. بعد از شستشوی موها می‌توانید از ماسک مو استفاده کنید، اما تنها یک بار در هفته. ما معمولا شستشوی روزانه موها را توصیه نمی‌کنیم زیرا این کار سبب خشکی پوست سر می‌شود و این مساله خودش به رشد موها آسیب می‌زند.

 

روش های افزایش رشد مو