زیبایی مو با رعایت 3 نکته مهم

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

موها را می‌توان به راحتی سالم و زیبا نگه داشت. البته به شرطی که راه‌های آسیب‌رسان به آنها را بشناسیم و ضمن دوری از این کارها با یک برنامه مراقبتی ساده، اما همیشگی به کمک‌ آنها بشتابیم. اگر می‌خواهید موهایی زیبا، خوش‌حالت و سلامت و لطیف داشته باشید، ما ۲۰ توصیه ویژه برای شما داریم.

۱- داشتن رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای این است که موها را سالم و قوی نگه دارید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید؛ همچنین مغزها، برنج قهوه‌ای و بنشن‌ها را هم در برنامه‌تان داشته باشید.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

۲- بسته به نوع موهای‌تان از شامپو و کاندیشنر مناسب استفاده کنید. فرقی نمی‌کند چه نوع مویی دارید. شما باید از هر دو محصول برای موها استفاده کنید؛ چون ترکیبات هر کدام آنها برای موهای خاصی است.

۳- آفتاب حتی طی زمستان هم ویژگی خشک‌کنندگی موها را دارد و می‌تواند رنگ آنها را مات و کدر کند. از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ضدآفتاب باشند و در تابستان هم تابش مستقیم آفتاب را بلوکه کنند.

۴- هر روز موهای خود را چند دقیقه ماساژ دهید تا باعث تحریک گردش خون بیشتر در پوست سر شود و سلول‌های مرده پوست سر را جدا کند. این کار به رفع شوره هم کمک می‌کند.

۵- اگر موهای‌تان چرب است، هنگام آبکشی موها از آب‌لیموی تازه یا سرکه استفاده کنید که نه‌تنها موها را درخشان می‌کند؛ بلکه مانع تولید بیش از حد چربی در موها می‌شود.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

۶- موهایی که تا شانه‌ها رشد کرده باشند، عموماً دو سالی از عمرشان گذشته است و باید با آنها با ملایمت بیشتری رفتار کنید. به همین علت، بی‌جهت آنها را شانه نکنید و برای برس زدن هم از مدل‌های منعطف با دندانه‌های درشت استفاده کنید.

۷- به فشاری که حین شستن به موها وارد می‌کنید، دقت داشته باشید. به روند شست‌وشو هم دقت کنید. شامپو را کف دست‌تان بریزید و به هم بمالید و بعد از کف کردن آن را به سر بمالید و موها و پوست سر را با نوک انگشتان، نه ناخن‌ها ماساژ دهید. سپس انتها و ساقه موها را به نرم‌کننده آغشته و آبکشی کنید.

۸- اگر سرتان خیلی شلوغ است، طوری که فرصت آشپزی ندارید، زیر نظر پزشک متخصص از مکمل‌های ویتامینی B6 و B12 استفاده کنید. مصرف مولتی‌ویتامین و اسید فولیک هم مفید است.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

۹- خواب کافی به رشد موها کمک می‌کند. سعی کنید شب‌ها دست‌کم ۷ ساعت بخوابید. خوابیدن مانع ریزش و ضعیف شدن ریشه موها می‌شود.

۱۰- استرس و احساسات منفی می‌تواند در ریزش موها و حتی اختلال در سبوم تولید شده پوست سر که منجر به چرب شدن بیش از حد موها می‌شود، نقش داشته باشد. برای همین راه‌های مناسبی را برای آرامش روحی پیدا کنید.

۱۱- موها را با آب گرم شست‌وشو دهید. آب داغ تولید سبوم را در پوست سر تحریک می‌کند و باعث چرب شدن موها می‌شود. از سویی، می‌تواند اثر عکس داشته باشد؛ یعنی چربی موها را کاملاً از بین ببرد و آنها را خشک کند.

۱۲- به طور مرتب و منظم موها را کوتاه کنید. هر ۸ هفته یک بار می‌توانید قسمت انتهایی موها را با قیچی مرتب کنید تا موخوره‌ها رفع و شادابی و سلامت موهای‌تان تضمین شود.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

۱۳- تغییر از محیط گرم به سرد یا برعکس طی ایام زمستان به موها فشار زیادی وارد می‌کند. بنابراین، خوب است هفته‌ای یک بار از نرم‌کننده عمیق استفاده و به بهتر شدن ظاهر موها و حفظ چربی و رطوبت‌شان کمک کنید.

۱۴- میزان استفاده از حالت‌دهنده‌هایی چون سشوار، بابلیس، اتو و… را کاهش دهید و بگذارید موهای‌تان از فشار و تأثیرات خشک‌کنندگی این وسایل دور بمانند.

۱۵- اگر نمی‌توانید از دفعات رنگ کردن موها کم کنید یا از رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید، بهتر است از شامپوهای مناسب و نرم‌کننده‌های قوی‌تری استفاده کنید تا بیشتر از موهای‌تان مراقبت کنند.

۱۶- اگر به باشگاه یا استخر می‌روید، پس از برنامه‌تان حتماً موها را بشویید. در این حالت استفاده از یک شامپوی ملایم حاوی مرطوب‌کننده توصیه می‌شود. البته یادتان باشد هرگز در شست‌وشوی موها زیاده‌روی نکنید.

۱۷- در محیط‌های آلوده سعی کنید موها را بپوشانید تا آلودگی‌های محیطی روی آنها ننشیند. همچنین، بهتر است موها را طی ساعت‌های ممکن آزاد بگذارید و آنها را نبندید.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

۱۸- از مصرف سیگار، کافئین، فست‌فود، چربی‌های مضر و نوشابه‌های قندی و گازدار خودداری کنید تا موهایی با رشد و استحکام بیشتر داشته باشید.

۱۹- هرگز موها را نکشید؛ به‌خصوص وقتی که خیس هستند. کشیدن موها آنها را ضعیف می‌کند و باعث می‌شود از قسمت پوست سر یا از وسط نازک و کنده شوند.

۲۰- در استفاده از ژل، واکس یا هر حالت‌دهنده دیگری اعتدال را رعایت کنید و سراغ انواعی بروید که حاوی ترکیبات خشک‌کننده شیمیایی مانند الکل نیستند.

چند نکته ی مهم برای حفظ زیبایی موها

 

سفید شدن مو در جوانی

سفید شدن مو در جوانی

سفید شدن مو در جوانی

 

سفید شدن مو هم مانند چین و چروک پوست از علائم پیری به شمار می‌رود و البته ظاهر شدن این موهای سفید هیچ مشکلی هم ندارد. گاهی در سنین جوانی هم به دلایل مختلف ممکن است موهای سفید زودتر ظاهر شوند. سفید شدن مو به دلیل افزایش سن یکی از مراحل زندگی و البته یکی از زیباترین مراحلی است که به گفته بسیاری از افرادی که به این مرحله رسیده‌اند پر از تجربه و دنیادیدگی است. به قول معروف “این موها که جلوی آینه سفید نمیشه!” از این صحبت‌ها که بگذریم، شاید برایتان سؤال باشد که چه چیزی باعث تغییر رنگ مو در اثر گذشت زمان می‌شود یا علت زود سفید شدن مو چیست؟ با اطلاع از علت سفید شدن مو در جوانی می‌توانید برای درمان و جلوگیری از سفید شدن مو دست به کار شوید و این روند را به تأخیر بیندازید.

 

دلایل سفید شدن زودرس مو

 

وضعیت پزشکی 

بیماری های خودایمنی به سلول های بدن حمله می کنند و این شرایط شامل فولیکول های مو نیز می شود و از این رو، ممکن است شاهد سفید شدن زودرس موها باشید.

 

کمبود ویتامین B12 یا مشکلات غده هیپوفیز یا غده تیروئید نیز می توانند موجب پیری زودرس شوند. خبر خوب این است که اگر بیماری درمان شود، آثار فیزیکی پیری زودرس از جمله سفید شدن موها می تواند معکوس شود. البته سفید شدن موها در نتیجه دلایل پزشکی نادر هستند.

سفید شدن مو در جوانی

 

سیگار کشیدن  

البته، سیگار کشیدن هم در سفید شدن زودرس موها دخیل است. این یکی ممکن است با کمبود مواد مغذی به خاطر سیگار کشیدن مرتب باشد، یا سایر انتخاب های ضعیف سلامت و سبک زندگی. شاید هم به دلیلی رادیکال های اکسیژن آزاد باشد که سیگار کشیدن، آسیب بیشتری به فولیکول های مو می رساند و باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند به شما کمک کند.

 

استرس 

استرس دائمی می تواند باعث زودتر خاکستری شدن موهایتان شود. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد، ولی استرس، سطح کورتیزول را افزایش می دهد، در نتیجه رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری رها شده که می توانند به فولیکول های مو و سلولهایی که رنگدانه موها را می سازند، آسیب برسانند. بدیهی است که باید دنبال راهی برای کاهش استرس خود باشید تا به موهایتان کمک کنید.

 

کمبود ویتامین 

همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره شد، کمبود ویتامین B12 می تواند سفید شدن موها را تسریع کند. گیاهخواران و وگان ها به واسطه محدودیت هایی که در رژیم غذایی خود اعمال می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری نسبت به سفید شدن زودرس موها قرار داشته باشند. افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند و آنهایی که مشکلات گوارشی یا مربوط به معده و روده دارند نیز با این خطر افزایش یافته مواجه هستند.

سفید شدن مو در جوانی

 

 

 

درمان پُرمویی در خانم ها

درمان پُرمویی در خانم ها

 

درمان هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان اغلب شامل درمان خانگی و درمان پزشکی رفع موهای زائد و مصرف دارو است.

هیرسوتیسم یا پرمویی یک مشکل ناخواسته در برخی خانم هاست که در آن، رشد موهای صورت و بدن مثل آقایان است.

در قسمت اول این مطلب علائم، علل، عوامل خطر و عوارض پرمویی در زنان را برایتان گفتیم. حالا راه های تشخیص و درمان آن را می گوییم.

راه های تشخیص
آزمایشاتی که مقدار هورمون های موجود در خون و از جمله هورمون تستوسترون را اندازه می گیرند، می توانند نشان دهند که آیا بالا بودن سطح آندروژن ها (هورمون های مردانه) باعث هیرسوتیسم شده است یا نه.

اگر مقدار آندروژن ها در خون بالا باشد، پزشک روش سونوگرافی و یا سی تی اسکن را برای بررسی وجود تومور یا کیست در تخمدان ها و غدد فوق کلیه (آدرنال) تجویز می کند.

درمان پُرمویی در خانم ها

درمان پزشکی
درمان هیرسوتیسم اغلب شامل درمان خانگی و درمان پزشکی رفع موهای زائد و مصرف دارو است.

داروهای پرمویی

1- قرص های ضدبارداری
قرص های جلوگیری از بارداری که هورمون های استروژن و پروژستین دارند، با جلوگیری از تولید آندروژن توسط تخمدان ها، پرمویی را درمان می کنند.

مصرف قرص های جلوگیری از بارداری برای درمان پرمویی در خانم هایی که نمی خواهند باردار شوند، یکی از درمان های رایج است. عوارض احتمالی این قرص ها شامل سرگیجه، تهوع، سردرد و ناراحتی معده است.

2- داروهای ضد آندروژن
این داروها از متصل شدن آندروژن ها به گیرنده هایشان در بدن جلوگیری می کنند. از آنجایی که این داروها باعث نقص جنینی می شوند، موقع مصرف آن ها بایستی از بارداری جلوگیری کرد.

درمان پُرمویی در خانم ها

 

3- پمادهای موضعی
برخی پمادها و کرم های دارویی وجود دارند که مستقیما روی محل پرمویی صورت مالیده می شوند و رشد موهای جدید را کند می کنند، اما نمی توانند موهای زائد را از بین ببرند.

نمی توان از پرمویی جلوگیری کرد. ولی اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، جلوگیری از چاقی می تواند هیرسوتیسم را کم کند

روش های درمانی

1- الکترولیز
در روش الکترولیز، جریان الکتریسیته توسط سوزن های نازکی به فولیکول هر مویی وارد می شود تا آن را تخریب کند. این روش می تواند تا حدودی موهای زائد را از بین ببرد، ولی درد دارد. به همین دلیل گاهی وقت ها قبل از الکترولیز، کرم بیحس کننده به پوست مالیده می شود تا درد آن کمتر احساس شود.

2- لیزر
در این روش، اشعه لیزر توسط پزشک متخصص پوست به محل موهای زائد تابانده می شود تا فولیکول مو را از بین ببرد و از رشد موهای جدید جلوگیری کند. ممکن است بعد از لیزر، کمی قرمزی و ورم در پوست دیده شود.

درمان پُرمویی در خانم ها

 

از خطرات لیزر موهای زائد، سوختگی و کبودی پوست است. به همین دلیل برای این کار حتما به یک پزشک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید. همچنین این روش گران قیمت است.

درمان های خانگی

1- کندن مو
کندن موهای زائد با موچین یا دستگاه اپی لیدی و یا بند انداختن موها می تواند موها را از ریشه در آورد. لذا مدتی طول می کشد تا موها دوباره دربیایند.

 

2- تیغ زدن
استفاده از تیغ یا ژیلت، به سرعت و بدون درد موهای زائد را از بین می برد، ولی به دلیل آنکه موها را از ریشه در نمی آورد و از سطح پوست می زند، موها فورا در می آیند.

3- وکس یا مومک
وکس و مومک هم موها را سریعا و در سطح زیادی از ریشه در می آورد، ولی درد دارد و پوست هم ممکن است قرمز شده و بسوزد.

4- کرم ها و پودرهای موبر
کرم ها و پودرهای موبر، بدون درد و در سطح وسیعی موهای زائد را از بین می برند، ولی ممکن است پوست به آنها حساسیت نشان دهد. لذا قبل از مصرف آنها، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را امتحان کنید.

5- دکلره کردن
برخی خانم ها به جای از بین بردن موهای زائد، آن ها را دکلره می کنند تا کمتر دیده شوند. ولی ممکن است پوست به آنها حساسیت نشان دهد. لذا قبل از مصرف آنها، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را امتحان کنید.
این روش برای موهای زائدی که ضخیم و زیاد نیستند، مناسب است.

جلوگیری
نمی توان از پرمویی جلوگیری کرد. ولی اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، جلوگیری از چاقی می تواند هیرسوتیسم را کم کند.

درمان پُرمویی در خانم ها

 

 

 

روش‌های طبیعی رهایی از موهای چرب

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

شاید شما خانم ها فکر کنید که رنگ مو و سشوار به شما کمک می کنند تا مدل مویی به روز و زیبا داشته باشید اما خوب است بدانید که از نظر متخصصان این مسئله تنها مدت کوتاهی ادامه دارد. موادشیمیایی رنگ مو و وسایل گرمازایی که به موهای تان حالت می دهند می توانند آسیب زیادی به آن وارد کنند. در مطلب زیر زودی درالس، استاد دانشگاه پزشکی دوک و عضو انجمن متخصصان پوست در آمریکا در مورد شایع ترین مسائلی که به مو صدمه می زنند صحبت کرده و همچنین چند نکته برای داشتن موهای سالم و درخشان را پیشنهاد می کند.

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست


● آیا نور خورشید به مو ضرر می زند؟

 

موی شما مثل پوست تان می تواند با نورخورشید بسوزد و آسیب ببیند. باید بدانید که در معرض اشعه فرابنفش خورشید بودن و آفتاب گرفتن برای برنزه شدن، جنس موهای تان را ضعیف کرده و منجربه شکنندگی و نابودی آن ها می شود. چتر و کلاه بهترین محافظ دربرابر نورآفتاب هستند و البته حالت دهنده هایی که حاوی ضدآفتاب هستند تاثیر زیادی در جلوگیری از آسیب مو دارند. موهای خاکستری و بلوند از جمله موهایی هستند که بیشتر در معرض خطر نورآفتاب هستند. اگر موی خاکستری داشته و مجبورید بدون کلاه زیرنور خورشید قرار بگیرید سعی کنید موهای تان را تیره کنید. این عامل باعث می شود، موی خاکستری شما مقاومت بیشتری در برابر آفتاب پیدا کند. درمجموع آسیب دیدگی به وسیله آفتاب ضرر خیلی بیشتری از رنگ مو دارد.

 

● رنگ های شیمیایی چه ضرری برای مو دارند؟

مواد شیمیایی یکی از اصلی ترین دلایل آسیب دیدن موها آسیب دیده هستند. رنگ مو باعث می شود چربی طبیعی و لایه محافظتی که روی سطح کوتیکول مو قرار دارد و موجب درخشندگی آن می شود از بین برود و در نتیجه مو خشک، شکننده و مجعد شود.

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

● بهترین روش های پیشنهادی ما

اگر می خواهید موهای تان را با وسایل گرمایی صاف کنید، سعی کنید از یک حوله مرطوب در سر سشوار خود استفاده کنید تا از تماس حرارت مستقیم آن با موهای تان جلوگیری کنید. محصولی به نام کراتین صاف کننده مو وجود دارد که در ترکیباتش حاوی گلوترآلدئید یا فرمالدئید است که برای صاف کردن مو با گرما اختصاص یافته است. وقتی از این ماده برای موهای تان استفاده می کنید، حالت دهنده ای که در پروتئین کراتین وجود دارد از شکنندگی موها جلوگیری می کند. سعی کنید، موهای تان را خشک نگه دارید. از وسایلی که با حرارت به موهای تان حالت

می دهد در روزهای متوالی استفاده کنید. در این صورت ضرر کمتری به مو وارد می شود و موهای تان وقت ترمیم خود را پیدا می کنند هرچند که برای مدتی صاف نخواهند بود. وقتی از شامپو استفاده می کنید یادتان باشد، به مقدار کافی از نرم کننده هم استفاده کنید. اگر موهای تان به هر دلیلی مجعد و شکننده شد، روش های صاف کردن مو به وسیله سشوار و حرارت بالا را کنار بگذارید و اجازه دهید تا به طور طبیعی رشد کنند.بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست؟

کسانی که موهای مجعد و فر دارند حتما باید از حالت دهنده مو یا شامپوهایی که حاوی نرم کننده هستند به طور مرتب استفاده کنند تا ظاهر موهای شان زیباتر شود. شامپوهایی که خاصیت دو در یک را دارند یعنی چربی را از روی پوست سر پاک کرده، مو را تمیز می کنند و بعد از آب کشی حالت زیبایی به آن می دهند نیز انتخاب خوبی برای موهای شما هستند. علاوه بر این ها سرم های مو که برای تقویت ساقه مو به کار می روند می توانند موثر

باشند. از شامپوی حالت دهنده، اسپری و کرم های مویی استفاده کنید که حاوی دیمتکیون باشند. این ماده باعث کاهش الکتریسیته ساکن موهای تان می شود، به درخشندگی آن ها کمک می کند و فرم و حالت زیبایی به آن ها می بخشد. البته فراموش نکنید، بهترین راه پیشنهادی برای جلوگیری از آسیب مو رنگ کنید موهای تان است و اگر می خواهید موهای تان را رنگ کرده سعی کنید حداکثر تا ۳ درجه با رنگ طبیعی موهای تان تفاوت رنگی داشته باشد. به طور کلی تیره کردن مو ترجیحا ضرر کمتری از روشن کردن آن دارد.بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

● مرده یا زنده؟

 

اگر موی انسان زنده است، چرا موهای آسیب دیده به همان شکل آسیب دیده رشد می کنند و سالم نمی شوند؟ درحقیقت مو عضوی مرده به حساب می آید و وقتی آسیب دیده شود، نمی تواند خودش را بازسازی کند. پس وقتی موی شما آسیب دیده است نباید انتظار داشته باشید که به طور کامل با کوتاه کردن آن دوباره به حالت اول برگردد، مگر این که موی شما از ریشه رشد دوباره ای داشته باشد.


● سشوار چه تاثیری روی مو دارد؟

 

وجود آب در موها موجب انعطاف پذیری آن می شود. وسایل گرمازایی مثل سشوار که برای خشک کردن مو استفاده می کنید، آب را به همراه ساقه مو داغ می کند و می سوزاند و حالتی که در اثر این حرارت بالا به وجود می آید موجب نابودی کوتیکول مو می شود. بوی سوختگی که از مو بلند می شود نشان دهنده این است که مو آسیب دیده است و درنتیجه شکل مجعد به خود می گیرد و به راحتی شکسته و ضعیف می شود.

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

● چطور می توان بدون صدمه به مو آن را خشک کرد؟

 

تا آنجا که می توانید اجازه دهید موهای تان خودش در هوا خشک شود. اگر مجبور شدید از سشوار استفاده کنید، در ابتدا از درجه پایین آن را روشن کرده و به تدریج گرمای آن را افزایش دهید. استفاده از کرم های مو به طور مرتب به ظاهر موهای آسیب دیده کمک می کند تا بهتر به نظر برسند اما نباید از این نکته گذشت که موهایی که از طریق حرارت زیاد از بین رفته اند، دیگر به حالت عادی برنخواهند گشت. در اینجا باید موهای آسیب دیده را کوتاه کرد و اجازه داد تا دوباره رشد کنند.

بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست

چند افسانه اشتباه درباره مو که نمی‌دانستید

روش های طبیعی برای درمان موخوره

دوشاخه شدن انتهای مو یا همان موخوره یکی از مشکلاتی است که بسیاری از بانوان با آن مواجه می شوند. موخوره حالت موهایتان را خراب می کند و به مرور زمان دیگر نمی توانید موهای خوش فرم و خوش حالت همیشگی را داشته باشید. علاوه بر اینکه روش هایی برای جلوگیری از بوجود آمدن موخوره وجود دارد، شما می توانید از ماسک های خانگی و روش های طبیعی برای درمان موخوره استفاده کنید. بسیاری از این ماسک های خانگی موها را تقویت کرده و مانع بروز چنین مشکلی می شوند.

 

۱ ) ماسک موی تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب است و از آنجایی که مو نیز از پروتئین تشکیل شده، تخم مرغ به خوبی می تواند آن را تقویت کند و دربرابر موخوره مقاوم سازد. علاوه بر اینها، تخم مرغ موها را صاف کرده و از گره افتادن در آن جلوگیری می کند. شما می توانید یک بار در هفته از ماسک تخم مرغ برای درمان موخوره استفاده کنید.

 

چطور ماسک تخم مرغ درست کنیم ؟

زرده تخم مرغ را با یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل هم بزنید. ترکیب بدست آمده را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. آن را از روی موش، ابتدا با آب و سپس با شامپو بشویید.

 

۲ ) نرم کننده گرم انواع روغن ها

شما می توانید برای مرطوب کردن موها و جلوگیری از خشک شدن آن از انواع روغن ها به صورت گرم استفاده کنید. این کار باعث می شود انتهای موها همیشه نرم مانده و در برابر شاخه شدن مقاومت کند.

 

چطور از روغن گرم برای درمان موخوره استفاده کنیم ؟

روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام را در مایکروویو به مدت ۲۰ ثانیه گرم کنید.

مو و سر را با این ترکیب گرم به آرامی ماساژ دهید.

بگذارید ۴۵ دقیقه بماند و سپس موها را با شامپو بشویید.

این کار را حداقل هفته ای یکبار انجام دهید.

 

۳ ) ماسک موی آووکادو

آووکادو مانند یک نرم کننده قوی عمل می کند که سرشار از پروتئین، اسید های چرب، فولیک اسید، منیزیم، ویتامین های A ، D و E که همگی برای مو مفید هستند می باشد. آووکادو همچنین خواص نرم کنندگی مو نیز دارد.

 

چطور ماسک مو آووکادو برای درمان موخوره تهیه کنیم ؟

یک آووکادوی رسیده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن نارگیل ترکیب کنید تا حالت کرم به خود بگیرد.

محلول بدست آمده را مانند ماسک روی مو بمالید. (به ریشه ها نزنید.)

بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم شسته و به موها شامپو بزنید.

یک یا دو بار در ماه این ماسک را برای موهایتان استفاده کنید.

 

۴ ) مایونز برای درمان موخوره

شاید عجیب به نظر برسد از این ماده برای درمان موخوره استفاده کنید اما مایونز یک درمان عالی برای موهای آسیب دیده است. مایونز از شاخه شدن انتهای مو جلوگیری کرده و مو را نرم و براق می کند.

 

چطور از مایونز برای درمان موخوره استفاده کنیم؟ 

موها را خیس کرده سپس با یک حوله نم آن را بگیرید.

یک دوم پیمانه مایونز روی موهایتان بمالید.

بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم شسته و شامپو بزنید.

این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

بیشتر بخوانید:  درمان های خانگی برای بهبود ریزش مو

 

۵ ) موز برای درمان موخوره

موز سرشار از روغن های طبیعی، پتاسیم، زینک، آهن و ویتامین های A ، C و E است. موز یک ماده طبیعی عالی برای درمان موخوره است چرا که به خوببی می تواند مقاومت طبیعی مو را به آن برگرداند و از شکسته شدن و شاخه شدن مو جلوگیری کند.

 

چطور از موز یک ماسک مو برای درمان موخوره تهیه کنیم؟ 

یک موز رسیده، دو قاشق غذاخوری ماست و کمی آب لیمو را در یک همزن با هم ترکیب کنید.

ماسک موز را روی موهایتان بمالید. بگذارید یک ساعت باقی بماند سپس آن را بشویید و شامپو بزنید.

این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو و علت های آن

اگر تا به حال این سوال به سراغ‌تان آمده که تعداد موهای سر انسان چقدر است؟ جواب این است که تعداد موهای سر شما همین الان که این مقاله را می‌خوانید تقریبا صد هزار تار است و طبیعی است تا زمانی که به خواب می‌روید ۵۰ تا ۱۰۰ تار آن را از دست بدهید.

ریزش مو دلایل زیادی دارد و مختص به جنس و سن خاصی نیست، تقریبا همه ما یا دچار ریزش مو شده‌ایم یا ممکن است در آینده با آن رو به رو شویم.

اگر هنگام سشوار کشیدن، شانه کردن یا حمام کردن ریزش شدید موهای‌تان شما را ناراحت می‌کند یا اگر موهای تان نازک شده و کم کم عقب می‌روند، این عوامل ممکن است نشانه ریزش موی غیر طبیعی باشد که توصیه می‌کنیم حتما بعد از خواندن این مقاله و کسب اطلاعات بیشتر، به متخصص مراجعه کرده و درمان را شروع کنید.

همچنین در صورتی که قصد کاشت مو را دارید پیشنهاد می‌کنیم مقاله همه چیز درباره کاشت مو را بخوانید.

علت ‌های ریزش مو

علل ریزش مو

ریزش مو ممکن است از مرکز سر شروع شود یا در تمام نقاط باشد که علت‌های گوناگونی دارد. در ادامه مهمترین عوامل ریزش مو آورده شده است.

ریزش مو و علت های آن

• استرس
• تیروئید (کم‌کاری و پرکاری تیروئیدی)
• کیست تخمدان
• رژیم (کمبود مواد مغذی)
• کم خونی
• قارچ
• ریزش موی ارثی

استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و حالت دهنده‌ها، انرژی‌زاها و مکمل‌های بدن‌سازی، استرس شدید، زایمان و کهولت سن می‌توانند از دیگر عوامل ریزش مو باشند که در ادامه به توضیح مختصر این عوامل می‌پردازیم.

ریزش مو به علت استرس

استرس و ریزش مو

استرس شدید بلاهای زیادی به سرتان می‌آورد که ریزش و سفید شدن موها گوشه‌ای از این لیست بلند بالاست.

استرس به هر دلیلی و در هر سنی دشمن خونی سلامتی شماست و معمولا به شکل حملات استرسی باعث اختلال در سیستم ایمنی شما شده و باعث می‌شود گلبول‌های سفید خودتان به موهای‌تان حمله کنند. این حملات عصبی به نوعی باعث کچلی‌های سکه‌ای و ریزش شدید مو می‌شوند.

اگر ریزش موهای‌تان به این علت باشد، بعد از برطرف کردن مشکلات استرس‌زا و تقویت بدن‌تان بعد از ۶ تا ۹ ماه گلبول‌های سفید با موهای‌تان کاری نخواهند داشت و موهای شما به رشد کردن ادامه خواهند داد.

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو به علت تیروئید

تیروئید و ریزش مو

این نوع ریزش به علت کم‌کاری و پرکاری تیروئید به سراغ‌تان می‌آید و باعث ریختن مو در تمام نقاط سر می‌شود.
عملکرد غیرطبیعی تیروئید در آقایان هم باعث ریزش مو می‌شود ولی در خانم‌ها عامل شایع‌تری محسوب می‌شود.
اگر جزو این دسته هستید می‌توانید علاوه بر مراجعه به متخصص با مصرف ویتامین E و C، بیوتین، روغن نارگیل و روغن کتانجک تا حدودی جلوی ریزش موهای‌تان را بگیرید و برای درمان اقدام کنید.

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو به علت کیست تخمدان

برخلاف باور عموم، وجود کیست در تخمدان، به تنهایی باعث ریزش مو نمی‌شود بلکه علت ریزش مو در این مورد روش درمان کیست و اختلالات هورمونی به وجود آمده است که باعث ریزش مو می‌شوند.

علل ایجاد کیست‌های تخمدان چیست؟

ریزش مو به علت کیست تخمدان

عوامل زیادی باعث رشد این کیست‌های اغلب خوش خیم می‌شوند که اصلی‌ترین عامل آن، بالا بودن هورمون استروژن (هورمون مردانه) در خانم‌هاست که باعث اختلالات هورمونی و در نتیجه ایجاد کیست تخمدان، ریزش مو، دردهای قاعدگی و مشکلات متعدد دیگری می‌شود.

اگر این عوامل تا به اینجا برای‌تان آشنا بوده و سابقه کیست تخمدان دارید، حتما می‌دانید که اکثر پزشکان قرص‌های ضد بارداری را برای درمان این اختلالات هورمونی تجویز می‌کنند. تاثیراین قرص‌ها موقتی است و به علت جلوگیری از تخمک گذاری طبیعی بدن باعث رشد و تشکیل کیست‌های جدیدتر و وخیم‌تری می‌شوند.

البته اثرات مضر این قرص‌ها به همین جا ختم نمی‌شود، بلکه با ایجاد مشکلاتی مثل افسردگی، ریزش مو، اختلالات هورمونی و مشکل کیست را به مشکلات بدتری تبدیل می‌کنند.

بهترین راه درمان کیست‌های تخمدان، که به علت افزایش هورمون استروژن در بدنتان به وجود آمده کاهش این هورمون‌های مردانه با روش‌های طبیعی است که می‌تواند بدون عوارض هم شر ریزش مو را از سرتان کم می‌کند هم کیست‌های تخمدان را.

در این روش درمان، باید استفاده‌ از چربی‌های ناسالم، شوینده‌ها و کرم‌های حاوی پارابن‌ها، ظروف پلاستیکی و دخانیات را به حداقل برسانید.

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو به علت رژیم

ریزش مو به علت رژیم

یکی از عوارضی که رژیم‌های لاغری نادرست برای‌تان به همراه دارند ریزش شدید موهای‌تان است. این موضوع دلیلی ندارد به جز عدم مصرف همان غذا‌های سالمی که به بهانه خوش اندام شدن دست رد به سینه‌‌شان می‌زنید.

عدم مصرف کافی گوشت و مرغ و منابع پروتئینی یکی از مهم‌ترین عوامل ریزش مو در رژیم‌های نادرست است. یکی از وظایف اصلی پروتئین در بدن قوی کردن فولیکول موهای شماست.

معمولا این نوع رژیم‌ها شما را از خوردن گوشت و مرغ و لبینات به اتهام کالری بالا، منع می‌‌کنند.

ریزش مو و علت های آن

ریزش مو به علت کم خونی

کم خونی و فقر آهن و ریزش مو بدون شک علت و معلول کاملی برای هم هستند و اما علت کم خونی چیست؟
کم خونی در بدن می‌تواند به مشکلاتی مثل عدم مصرف مواد آهن‌دار، ناتوانی بدن در جذب آهن و دفع آن مربوط باشد.

اگر علاوه بر ریزش مو، کسلی و خواب آلودگی مداوم هم گریبان‌تان را رها نمی‌کند مصرف منابع آهن دار مثل مغز‌ها و دانه‌ها، گوشت قرمز، اسفناج، قرص آهن و مراجعه به پزشک متخصص را توصیه می‌کنیم.

ریزش موی ارثی

ریزش موی ارثی

اگر با وجود سن کم دچار ریزش مو شده‌اید، به احتمال زیاد این ژن در بدن‌تان وجود دارد و فعال شده است.
ریزش موی ارثی یکی از مهم ترین عوامل در ریزش مو، به خصوص برای مرد‌هاست.

اگر از این دسته هستید نا امید نشوید چرا که ریزش مو‌های ارثی قابل درمان است. طبق آمار متخصصان پوست و مو، ۶۰ تا ۷۰ درصد از این افراد بعد از مراجعه به پزشک و مصرف قرص درمان خواهند شد.

ریزش مو به علت قارچ

ریزش مو به علت قارچ

این بیماری یک مشکل پوستی ناشی از عفونت قارچی پوست است که علاوه بر ریزش موها و ابروها با خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر همراه است.
این عامل یکی از مهم ترین عامل ریزش مو در کودکان است که برای درمان آن حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

ریزش مو و علت های آن

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

ریزش زیاد مو باعث هراس و نگرانی است. اما خوشبختانه درمان های مختلفی هم برای آن وجود دارند. ما در این مطلب، 9 دلیل ریزش مو و روش درمان آنها را شرح داده ایم.

همه انسان ها موهایشان می ریزد، هنگامی که حمام هستید، موها را خشک یا شانه می کنید ممکن است چندین تار بریزد و این کاملا نرمال و عادی است. به طور متوسط، ما حدود 50 تا یکصد تار موی خود را در طول روز از دست می دهیم. این اندازه نرمال ریزش موها است. دلیل آن هم از بین رفتن موهای مرده و جایگزینی موهای جدید است. اما اگر موهای شما بیش از این تعداد است، دچار ریزش غیرطبیعی هستید و باید آن را درمان کنید. ما در این مطلب، 9 دلیل ریزش مو و روش درمان آنها را شرح داده ایم.

1. Telogen effluvium

Telogen effluvium، بیماری پوسته سر است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید یا استرس زیاد به وجود می آید. در اثر این پدیده شما هر روز دسته دسته موهای خود را به ویژه هنگام شامپو کردن، حالت دادن یا شانه زدن آنها از دست خواهید داد. این مساله می تواند عوارض جانبی برخی از داروها همچون داروهای ضدافسردگی، ضد اضطراب و کاهش دهنده التهاب نیز باشد. در طول این بیماری، موها پیش از اینکه از پوسته سر بیرون بیایند بسیار سریعتر از حالت نرمال، از فاز رویش به فاز استراحت می رسند.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

نشانه ها: خانم ها به طور طبیعی 6 هفته تا 3 ماه پس از اتفاق های استرس زا دچار ریزش موی شدید می شوند. در بیشترین حد این بیماری ممکن است مشت مشت موهای خود را از دست بدهید.

روش های درمان: در برخی موارد، همچون بارداری یا جراحی های مهم، باید صبر کنید تا این دوره ریزش تمام شود. اما اگر در نتیجه مصرف داروها ریزش موی شدید دارید، با پزشک صحبت کنید تا دوز آن را کاهش دهد. اگر در نتیجه استرس دچار این مشکل شده اید نیز بهترین راه کم کردن اضطراب و هیجان های منفی است.

2. ریزش موی ارثی

ریزش موهای ارثی یکی از دلایل رایج ریزش موی سر است. این مشکلی است که ممکن است فرد، ژن آن را از پدر یا مادر خود دریافت کند.

نشانه ها: نشانه های ریزش موی ارثی از اوایل 20 سالگی آغاز می شود. اگر هر دو پدر و مادر این مشکل را داشته باشند، فرزند هم دچار آن خواهد شد. ریزش موها در برخی از افراد پراکنده است یعنی بخش های مختلفی از سر دچار ریزش مو می شود. برخی هم فقط بخش مشخصی ار سرشان می ریزد.

روش های درمان: با کمک ماینوکسیدیل می توانید تاحدی جلوی ریزش موها را بگیرید. برای این منظور باید روزی دومرتبه از این محلول استفاده کنید. داروهایی نیز برای جلوگیری از ریزش موها برای مردان و زنان وجود دارد. البته خانم ها باید مراقب عوارض جانبی این داروها باشید. مصرف ماینوکسیدیل برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است. برای مردان نیز از داروهای خوراکی و فاینستراید استفاده می شود.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

3. کم کاری غده تیروئید

میلیون ها نفر که بیشتر آنها را زنان تشکیل می دهند از بیماری های تیروئید رنج می برند. هنگامی که بدن شما خیلی کم هورمون تیروئید را ترشح کند، گفته می شود که دچار کم کاری غده تیروئید هستید. تیروئید هورمونی است که مسوول متابولیسم بدن، ضربان قلب و حالت های روحی انسان است. اگر بدن تیروئید زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف اکسیژن بدن گرفته تا رشد مو، پوست و ناخن ها است. وقتی این هورمون به اندازه کافی و درست در بدن ترشح نشود شما شاهد تغییراتی در بدن خود خواهید بود.

نشانه ها: کم کاری غده تیروئید باعث افزایش وزن، خستگی، یبوست، افسردگی و اخلال در تمرکز می شود. مو، ناخن و پوست نیز مواردی هستند که در نتیجه این بیماری آسیب می بینند. این مساله بیشتر در خانم های بالای 50 سال بسیار رایج است.

پر کاری غده تیروئید نیز باعث کاهش وزن، تپش قلب نامنظم، عصبی بودن، پرخاشگری، اسهال، پوست مرطوب، ضعف عضلانی و تغییر حالت چشم می شود. در نتیجه این بیماری چون متابولیسم بدن زیاد می شود، ممکن است موهای خود را نیز از دست بدهید.

روش های درمان: برای بیماری های تیروئید باید به پزشک مراجعه کنید تا داروهای مناسب با دوز کافی را برای شما تجویز کند.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

4. لوپوس (زخم پوستی)

لوپوس نوعی بیماری مزمن خود ایمن است که خود سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم آسیب می رساند. حدود 1.5 میلیون نفر از مردم دنیا به این بیماری دچار هستند و بیشتر آنها را زنان تشکیل می دهند که در طول سال های باروری تحت تاثیر این بیماری قرار دارند.

نشانه ها: لوپوس اصولا با خستگی مفرط، سردرد، زخم های دهانی و مفاصل متورم همراه است. بسیاری از مردم در قسمت استخوانی بینی خود دچار لکه پروانه ای شکل هستند و حساسیت بالایی به نور خورشید پیدا می کنند. از دیگر نشانه های آن باید به تب، ورم دست و پا و پف اطراف چشم ها، درد سینه و کم خونی اشاره کرد. بیشتر مردم نیز موهای خود را از دست می دهند. از آنجا که این نشانه ها در شرایط دیگر نیز ممکن است بروز کنند لوپوس را مقلد بزرگ نام نهاده ا ند.

روش های درمان: اگر دچار ریزش مو و درد مفاصل، خستگی و دیگر نشانه های لوپوس شدید حتما به متخصص روماتیسم مراجعه کنید. احتمالا پزشک برایتان داروهای خوراکی همچون پرد نیزون تجویز می کند. اگر لکه های در کاسه سر خود دارید باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا لوسیون های مناسب برایتان تجویز کند.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

5. کمبود آهن

خانم هایی که پریودهای سخت دارند یا غذاهای آهن‌دار مصرف نمی کنند ممکن است در خطر کمبود آهن قرار داشته باشند. کمبود آهن منجر به کم شدن سول های قرمز خونی می شود. گلبول های قرمز خون مسوول حمل اکسیژن و هموگولوبین هستند و انرژی لازم را به انسان می رسانند.

نشانه ها: کمبود آهن باعث خستگی مفرط، ضعف و رنگ پریدگی می شود. این بیماری ممکن است با سردرد، اختلال در تمرکز، دست و پای سرد و ریزش مو نیز همراه باشد.

روش های درمان: غذاهایی که حاوی آهن هستند همچون گوشت گوساله، ماهی، سبزیجات سبز، حبوبات و غلات زیادی مصرف کنید. این غذاها را به همراه غذاهایی که ویتامین c دارند مصرف کنید تا آهن آنها به خوبی جذب شوند. خانم ها به 18 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند و پس از یائسگی نیز به 8 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند. اگر قصد دارید از مکمل های آهن استفاده کنید حتما پیش از مصرف با پزشک خود هماهنگ کنید. برای جلوگیری از ریزش مو می توانید از قرص های آهن استفاده کنید.

ریزش مو, دلیل ریزش مو,ریزش زیاد مو

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

6. کیست تخمدان

خیلی از خانم ها از عارضه کیست تخمدان رنج می برند. این بیماری می تواند از 11 سالگی آغاز شود و باعث عدم تعادل هورمونی می شود. PCOS اصولا منجر به ناباروری نیز می شود.

نشانه ها: PCOS می تواند باعث رشد موهای صورت، پریودهای نامنظم، اکنه و کیست تخمدان شود. اگر به ریزش موی سر دچار شده اید، ممکن است متوجه شوید رشد موهای دیگر قسمت های بدنتان افزایش یافته است. اینها نشانه های کیست تخمدان هستند.

روش های درمان: بیشتر بیماری های PCOS با قرص های ضدبارداری قابل درمان هستند. این داروها حاوی ضد استروئیدهای قوی هستند که مانع از ترشح تستوسترون می شود. اگر نمی توانید از قرص های ضدباراداری استفاده کنید، ممکن است پزشک، داروهایی همچون اسپیرونولاکتون برایتان تجویز کند که مانع از ترشح هورمون های مردانه می شوند. کاهش وزن نیز می تواند در کاهش تاثیرات هورمون های مردانه موثر باشد.

7. سلامت پوست سر

پوست سری که سالم نیست می تواند باعث التهاب و مانع از رویش موها شود. مشکلات پوستی که باعث ریزش مو می شوند شامل چربی نابهنجار پوست، شوره سر، سوریاس و بیماری های قارچی هستند.

نشانه ها: چربی نابهنجار پوست باعث پوسته ریزی پوست سر می شود و شوره های زرد رنگ و چرب روی شانه های و لای موهای فرد کاملا مشخص هستند. شوره سر در نتیجه مخمری به نام مالاسزیا، تغییرات هورمونی بدن یا چربی بیش از حد سر به وجود می آیند. سوریاس نیز موجب تغییر پوسته سر می شود که پوسته های ضخیم و سفید ایجاد می کند که در نتیجه کشیده شدن ممکن است خون بیفتد. بیماری های قارچی در نتیجه تماس با حیوانات یا انسان های آلوده به انسان سرایت می کنند و نشانه های آن شامل لکه های قرمز رنگ در کف سر است.

روش های درمان: برای درمان شوره سر شامپوهای مختلفی در بازار وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید. برای سوریاس و قارچ های پوستی نیز دارو وجود دارند که باید با تجویز پزشک آنها را مصرف کنید.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

8. تاسی سر

تاسی نوعی عارضه است که سیستم ایمنی بدن به پیازهای مو آسیب می رساند. این عارضه دامنگیر افراد بسیاری در جهان و در هر دو جنس زن و مرد یکسان است. دلیل این امر ناشناخته است اما ارتباط نزدیکی با استرس و بیماری ها دارد.

نشانه ها: این عارضه به سه شکل خود را نشان می دهد: تاسی عموما به صورت دایره ای در کاسه سر، ابروها یا پاها ظاهر می شود. ریزش موهای کف سر به نام تاسی توتالیس و ریزش بقیه موها به نام تاسی یونیورسالیس شناخته می شوند. برخی از بیماران اعتقاد دارند پیش از بروز تاسی، آنها در منطقه ای که دچار ریزش شده است چیزی همچون سوزش یا التهاب را حس می کرده اند.

روش های درمان: تاسی اصولا با كورتيكواستروئيدها درمان می شوند. در برخی موارد، ماینوکسیدیل نیز می تواند موثر باشد. اما مهم تر از همه این است که استرس کمی داشته باشید.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

9. رسیدگی بیش از حد به موها

بیش از حد شامپو کردن، حالت دادن، سشوار کشیدن، رنگ کردن، کراتینه کردن و .. به موها آسیب می رسانند. حرارت و مواد شیمیایی به موها آسیب می رسانند و باعث شکستن و ریزش موها می شوند.

نشانه ها: موهایی که آسیب دیده اند خیلی راحت شکسته و خرد می شوند و وقتی می ریزند شما پیاز موها را نمی بینید.

روش های درمان: از وسایلی که باعث افزایش حرارت موها می شوند، استفاده نکنید. سشوار را روی باد سرد تنظیم کنید و تا حد امکان از اتوی مو استفاده نکنید. موها را تا دو یا سه درجه روشن تر از رنگ نرمال خود رنگ کنید. برای روشن کردن موها مواد شیمیایی زیادی نیاز است و در نتیجه آن، آسیب بیشتری به مو وارد می شود.

9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها

پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

برخی نوزادان با سری پر از مو و برخی دیگر با چند تار مو به دنیا می‌آیند. معمولا تا شش ماهگی، این مو‌ها می‌ریزند. ریزش موی نوزادان کاملا طبیعی است. در همان محل ریزش مو، مو‌های جدیدی می‌رویند که رنگ و بافتی کاملا متفاوت با موی ریخته شده دارند.
پدر و مادر‌ها معمولا از ریزش موی نوزاد خود نگران می‌شوند. اما دیگران به آن‌ها اطمینان می‌دهند که مساله خاصی نیست و مانند ریختن دندان شیری نوزاد طبیعی است. این ریزش و رویش مجدد موها، به دلیل تغییرات هورمونی در بدن نوزاد، در ماه‌های ابتدایی تولد است.
گاهی اوقات پشت سر نوزاد مناطقی کم مو یا بی مو ایجاد می‌شود. دلیل این اتفاق، قرار گرفتن سر در آن حالت روی زمین به مدت طولانی است. اگرچه توصیه پزشکان این است که نوزاد را به پشت بخوانید، اما بهتر است در مواقع بیداری، او را روی شکم نیز قرار دهید (و البته تمام مدت مراقب او باشید!). به این روش از ایجاد مناطق کم مو در پشت سر و صاف شدن آن جلوگیری می‌کنید. البته هیچ کدام از این دو مورد برای نوزاد ضرری ندارد.
اگر میخواهید رازهای پرپشت شدن موی نوزاد را بدانید، به نکاتی که در ادامه می‌آید، دقت کنید.

پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

۱۱ نکته برای پرپشت شدن موی نوزاد

۱. باز کردن گره‌های مو

نوزادان مدت زیادی، به پشت می‌خوابند. به همین دلیل موهایشان غالبا حالت خیس و چسبنده و گره خورده پیدا می‌کند. اگر این گره‌ها باز نشود، مجبور می‌شوید با قیچی آن‌ها را کوتاه کنید. برای پیشگیری از این کار بهتر است:
  • گره مو‌ها را پیش از آنکه غیرقابل باز شدن شوند، رفع کنید.
  • مو‌های نوزاد را خیلی نشویید! هنگام شستشوی مو‌ها آن را زیاد صابونی نکنید! زیرا باعث خشک شدن بیشتر مو‌ها و گره خوردن آن‌ها می‌شود.
  • از یک برس نرم نوزاد برای شانه کردن آرام مو‌های نوزاد استفاده کنید. اگر نوزاد هنگام شانه کردن مو‌ها بی قراری می‌کند، با خواندن شعر و قصه با او همراهی کنید. شانه کردن مو‌ها باعث جریان یافتن خون در پوسته سر شده که به تقویت فولیکول‌های مو و در نتیجه پرپشت شدن موی نوزاد کمک می‌کند.

۲. شامپوی بچه

مو‌های نوزاد شما زیاد کثیف نمی‌شود. اما بایستی پوسته‌های سر نوزاد را رفع کنید تا به رشد مو‌ها و پرپشت شدن موی نوزاد کمک شود. بهتر است هفته‌ای یکبار مو‌های نوزاد را با شامپوی بچه بشویید.

نکات مهم هنگام خرید شامپوی بچه

  • شامپوی بدون اشک که چشمان نوزاد را نمی‌سوزاند، تهیه کنید. دقت کنید مواد تشکیل دهنده شامپو ارگانیک باشند، مانند سرفکتانت‌های بوتانیکال و روغن‌های طبیعی.
  • هنگام شامپو زدن به سر کودک، او را با اسباب بازی‌هایی در داخل حمام سرگرم کنید و به آرامی سر او را ماساژ دهید و بشویید.
  • پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

برس نرم مخصوص نوزاد

۳. نرم کننده‌های طبیعی

استفاده از نرم کننده لزومی ندارد، اما اگر مو‌های نوزاد خشک و فر است، یا آب و هوا بر بافت موی نوزاد تاثیر می‌گذارد، بهتر است چند نرم کننده طبیعی زیر را که موجب پرپشت شدن موی نوزاد می‌شود را امتحان کنید.

  • نصف پیمانه عسل را با نصف پیمانه روغن زیتون بکر مخلوط کنید. مخلوط را بر روی سر نوزاد ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه بعد آن را بشویید.
  • یک موز رسیده له شده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. کمی ماست یونانی به آن بیافزایید. مخلوط بدست آمده را به سر نوزاد بزنید و ۱۰ دقیقه بعد بشویید.

۴. آلوورا

آلوورا برای مراقبت پوست و مو بسیار مفید است. اگر یک گیاه آلوورا در باغچه یا تراس خود داشته باشید، می‌توانید از آب آلوورای خالص برای مراقبت و پرپشت شدن موی نوزاد خود استفاده کنید. کافی است ژل داخل برگ‌های آلوورا را با آب مقطر مخلوط کنید و در حمام به سر نوزاد بمالید.

۵. ژلاتین

یافته‌های علمی نشان داده‌اند که ژلاتین برای رشد سریع مو بسیار موثر است. ژلاتین حاوی دو آمینو اسید ضروری به نام‌های پرولاین و گلیسین است. این آمینو اسید‌ها در رژیم غذایی نوزادان به مقدار کافی وجود ندارد. این آمینو اسید‌ها موجب پرپشت شدن موی نوزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن او می‌شود.
برای پرپشت شدن موی نوزاد، پودر ژلاتین را با مقادیر مساوی از آب سرد و آب گرم، یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی سر نوزاد ماساژ دهید و بگذارید خشک شود. پس از چند دقیقه با شامپو سر نوزاد را بشویید.

پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

۶. محصولات مراقبت موی نوزادان

محصولات متنوعی برای مراقبت از موی نوزادان در بازار موجود است. چندین نوع آن را امتحان کنید و با سعی و خطا بهترین و مناسب‌ترین آن را برای نوزادتان انتخاب کنید.

ریزش موی پشت سر نوزاد

۷. عدم استفاده از سشوار

هرگز از سشوار برای خشک کردن مو‌های نوزادتان استفاده نکنید. استفاده از هوای گرم برای خشک کردن مو، حتی برای بزرگسالان نیز مضر است.

۸. کوتاه کردن مو

هیچ یافته علمی تایید نمی‌کند که کوتاه کردن مو‌ها موجب بهبود رشد آن‌ها می‌شود! اما کوتاه کردن و شکل دادن به موها، موجب می‌شود ظاهر آراسته‌تری بیابید و موهایتان پر‌تر نشان داده شود. اگر از کوتاه کردن مو‌های نوزادتان در خانه هراس دارید، به آرایشگاه مخصوص کودکان بروید تا مو‌های دلبندتان را کوتاه کنند.


پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر


۹. رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم موجب رشد مو‌های سالم نیز می‌شود. برای پرپشت شدن موی نوزاد، در برنامه غذایی او مقدار زیادی پروتئین مانند سالمون، تخم مرغ و اسفناج بگنجانید. ویتامین D نیز برای داشتن مو‌هایی سالم ضروری است. گردو، سیب زمینی شیرین، هویج، بادام و کدو حلوایی بایستی بخشی از رژیم غذایی کودک باشد.

۱۰. روغن

خشکی پوسته سر، موجب ایجاد حس خارش در نوزاد می‌شود و با خارش، احتمال ریزش نقطه‌ای مو وجود دارد. پوست سر نوزاد را به طور منظم بررسی کنید. در صورت خشکی پوست سر، آن را با روغن چرب کنید. از روغن‌های مخصوص نوزادان استفاده کنید که سبک‌تر هستند.


بیشتر بخوانید: ۸ خاصیت شگفت آور روغن نارگیل برای نوزادان


۱۱. نکات دیگر

با بکار بستن نکات زیر، به پرپشت شدن موی نوزاد خود کمک کنید:

  • مو‌های کودک را شل ببندید. بستن کش مو‌های سفت و بافتن مو‌های کودک موجب آسیب رساندن به ریشه مو و آمدن فشار به ساقه مو‌ها می‌شود.
  • رژیم غذایی کودک را به یکباره تغییر ندهید. به آرامی مواد مغذی را وارد رژیم غذایی کودک کنید و منتظر مشاهده نتیجه آن باشید.
  • ماست را فراموش نکنید. لبنیات به خصوص ماست، سرشار از کلسیم هستند، در مصرف آن‌ها صرفه جویی نکنید.
  • آب بنوشید. بدن کودک را با نوشیدن روزی ۵ لیوان آب هیدراته نگاه دارید و خوردن آب میوه را به یک بار در روز محدود کنید.

ماساژ روغن سر نوزاد

بدانید که هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است. قرار نیست یک شبه مو‌های نوزاد شما پرپشت و انبوه شود. با آرامش و صبر، راه‌حل‌های گفته شده را پی بگیرید تا به بهترین نتیجه دست یابید.

پرپشت شدن موی نوزاد با ۱۱ راهکار موثر

ماسک سیرمناسب برای تقویت موی سر

ماسک سیرمناسب برای تقویت موی سر

۱) ماسک سیر، عسل و آبلیمو

آب ۸ حبه سیر را بگیرید و این مایع را با یک قاشق غذاخوری عسل و آبلیمو ترکیب کنید. ابتدا مو‌هایتان را با آب خیس کنید و سپس این ترکیب را روی کف سر و موهایتان استفاده کنید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید. از این روش هفته‌ای دو الی سه بار استفاده کنید.

۲) ماسک سیر و روغن نارگیل

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با یک قاشق غذا خوری آب سیر ترکیب کنید. این مخلوط را روی کف سر و موهایتان استفاده کنید. آن را به آرامی ماساژ دهید تا پوست سر و موهای تان بتوانند مواد مغذی و فواید سیر را جذب کنند. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و بعد با آب ولرم آبکشی کنید. می‌توانید روغن نارگیل را گرم کرده و با سیر مخلوط کنید. سپس بعد از سرد شدن از آن استفاده نمائید.

ماسک سیرمناسب برای تقویت موی سر

۳) ماسک سیر و روغن زیتون

سیر‌ها را پوست کنده و له کنید. روغن زیتون را در تابه گرم کنید و سپس روی پوره سیر ریخته و هم بزنید تا یکدست شود. مخلوط سیر و روغن را در یک بطری شیشه‌ای بریزید و بگذارید دو تا سه روز بماند. هفته‌ای دوبار این ماسک خانگی را روی پوست سرتان بگذارید و ماساژ دهید. ماسک به مدت یک ساعت روی موهایتان بماند سپس با آب ولرم بشویید.

۴) ماسک سیر و آلوئه ورا

نوع دیگر از ماسک سیر برای تقویت مو، ماسک سیر و آلوئه ورا است. برای تهیه این ماسک، سیر‌ها را با چنگال، مخلوط‌کن یا پرس سیر له کنید. کمی روغن را در ماهیتابه با شعله‌ی کم گرم کنید و سیر را به آن اضافه کنید. سیر را در ماهیتابه هم بزنید تا عطر آن به مشام برسد. مراقب باشید که سیر را نپزید. ماهیتابه را از روی شعله بردارید و اجازه دهید محتویات آن خنک شود. سپس این مخلوط را در صافی بریزید و آن را صاف کنید و آلوئه ورا را به آن اضافه کنید.

حتما بخوانید :   چگونه از پوست دورچشم خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟

این ماسک را در یک بطری یا لیوان شیشه‌ای بریزید و در جای خنک نگه دارید و هر بار مقداری از آن را به موهایتان بزنید. می‌توانید مقداری اسانس رزماری برای خوشبو بودن به این ترکیب اضافه کنید.

خواص سیر برای مو

*روغن سیر دارای خواص ضد قارچی است بوده و می‌تواند برای درمان شوره سر مفید باشد.

*سیر مقادیر بالایی آلیسین دارد که از ریزش مو جلوگیری کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.

*سیر خام دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مثل منگنز است که می‌تواند به رشد مو‌ها کمک کند.

*سیر خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی دارد که می‌تواند برای مو‌ها مفید باشد و با از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌ها به داشتن پوست سر سالم کمک می‌کند.

*سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می‌کند و هم زمان با رشد مو‌های سالم از ریزش مو‌ها و در نتیجه طاسی سر هم جلوگیری می‌کنند.

*آهن، مواد معدنی و انواع ویتامین‌های ضروری در سیر به رشد سریع‌تر مو‌ها کمک شایانی می‌کنند.

*سیر کلسیم لازم برای اجزای اصلی تشکیل دهنده مو‌ها را تامین می‌کند و بدین شکل مو‌ها تقویت شده و استحکام لازم را به دست می‌آورند.

*با ماساژ روغن سیر روی مو‌ها و کف سر می‌توانید علاوه بر انعطاف پذیری به مو‌ها استحکام بخشیده و آن‌ها را تقویت کنید.

و در پایان

همانطور که گفته شد سیر خواص بیشماری دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در سیر به مراقبت از پوست و مو و رشد و تقویت مو‌ها کمک بسیار می‌کند. پس حتما استفاده از آن را در برنامه‌ی هفتگی خود قرار داده و از مزایای آن استفاده نمائید. فقط توجه داشته باشید که استفاده از آب سیر به تنهایی می‌تواند باعث تحریک پوست سر شود پس حتما آن را با ماده دیگری ترکیب کنید.

ماسک سیرمناسب برای تقویت موی سر

سریع تر کردن رشد مو

سریع تر کردن رشد مو

سریع تر کردن رشد مو

چگونه موها سریع تر رشد کنند؟ ۱۰ نکته مفید وکاربردی برای رشد سریع تر موها را دنبال کنید.

موثر ترین ماسک موهای خانگی برای رشد سریع تر موها را استفاده کنید و خیلی سریع موهایی بلندتر با رشد بیشتر داشته باشید.

بعضی وقتها مدلینگ ها را می بینیم که با وجود داشتن موهای کوتاه بعداز گذشت مدت زمان کوتاه دارای موهای بلند شفاف وزیبا شده اند ! واین سوال که چگونه این افراد با این سرعت موهای خود راتقویت می کنند که سریع تر رشدکنند؟

سریع تر کردن رشد مو

افزایش رشد موی سر

۱) ماسک رشد مو

در این جا یک ماسک موی بسیار مفید وکار آمد را به شما آموزش میدهم که نه تنها باعث رشد سریع تر موهای شما می شود بلکه از ریزش آن ها جلوگیری وآن ها را براق سالم وزیبا نگه می دارد .

۱زرده تخم مرغ ، ۱ قاشق عسل، ۱ قاشق از روغن زیتون ( یا روغن کتان ) و ۱ قاشق آب میوه ( یا آب جو ) . را با هم مخلوط کنید سپس این مخوط را به ریشه موها ماساژ دهید ودر پایان در طول موها مواد را گسترش دهید . این مواد را بایک حوله پوشانده وبه مدت ۴۰ دقیقه روی سر خود نگه دارید .
استفاده از یک کاسه اندازه سر بر روی سر (برای نگه داشتن حرارت سر )می تواند نتایج موثر وبهتری به شما بدهد. فنجان ویا کاسه را روی سر بگذارید وحوله ای روی آن بپیچید وبعد از ۴۰ دقیقه مواد را بشوئید .

۲ ) میخواهید بدانید که چگونه موها سریع تر رشد می کنند؟

پروتئین بخورید! نه تنها تلاش های بیرونی ما مثل ، ماساژ و ماسک های مو مهم است همچنین ، اگر شما واقعا می خواهید موهای ضخیم و زیبا، داشته باشید ، مراقب آنچه می خورید باشید ! آیا می دانید که مواد غذایی می تواند تفاوت چشمگیری در سرعت رشد موهای شما داشته باشد؟ پروتئین مواد واملاح مورد نیاز برای رشد سریع تر وسالم و قویتر نگه داشتن مو را فراهم می کند ، بنابراین تخم مرغ ، آجیل، ماهی، مرغ، گوشت قرمز، و غیره … شامل این رژیم غذایی متعادل است. غذای سالم بخورید. موها خواهند گفت : “متشکرم “.

سریع تر کردن رشد مو

۳ ) برس کردن مو

هر روز به مدت ۱ یا ۲ دقیقه ، هر روز صبح و هر شب برای تحریک گردش خون در پوست سر به شما کمک میکند . اطمینان حاصل کنید که ماساژ سر به آرامی صورت گیرد فشار بیشتر وسریع تر باعث رشد بیشتر نمی شود بلکه به موها آسیب می زند هرگز موها را زمانی که خیس هستند شانه نکشید زیرا به ریشه مو آسیب می رسد وباعث شکنندگی موها می شود .

۴ ) ماساژ پوست سر

زمان استفاده از شامپو به آرامی ، با استفاده از انگشتان دست به مدت یک دقیقه یا دو دقیقه باعث تحریک پوست اطراف ریشه وجریان خون بیشتر در اطراف آن می شود این کار در تسریع رشد موها به شما کمک خواهد کرد .

۵ ) ماسک افزایش سرعت رشد مو

برای این ماسک شما به مقداری آب سیب

زمینی نیاز دارید .بله ممکن است عجیب به نظر برسد اما آب سیب زمینی مانند آب پیاز در افزایش درخشندگی ورشد مو موثر است .بنابراین ماسک موی ما با استفاده از سیب زمینی : آب ۲ سیب زمینی بزرگ ، ۱ قاشق عسل و ۱ زرده تخم مرغ را باهم مخلوط کنید واین مخلوط را روی ریشه موی خود بریزید وبه مدت نیم ساعت صبر کنید وسپس بشوئید این ماسک موئی شگفت انگیز در رشد موهای شما است .

سریع تر کردن رشد مو

۶ ) موهای سالم و زیبا با داشتن پوست سر سالم

این منطقی،و درست است. برای همین مراقبت از پوست سر مهم است .

ویک نکته ساده برای مراقبت از پوست سر:
محصولات نرم کننده ویا حالت دهنده مو را هرگز به ریشه موها نزنید اینکار نه تنها موهای شما را کم پشت می کند بلکه باعث چرب شدن به سرعت پوست سر و ریشه مو می شوند همچنین، برخی از تقویت کننده های مو حاوی موم و سیلیکونها ،منافذ پوست را بسته واز تنفس پوست سر جلوگیری می کنند . بنابراین فقط از این مواد در طول موها ونه در پوست سر وریشه مو استفاده کنید .

۷ ) ماساژ پوست سر روغن گرم

این یک ترفند بسیار آسان است، اما آثار شگفتی دارد ! فقط کمی روغن را گرم کنید ( روغن ترجیحی : روغن کتان، روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن جوجوبا )؛ هرگز روغن را جوش نیاورید ، فقط کمی کمی گرم شود، به طوری گرمای ملموسی داشته باشد پس از آن ، پوست سر خود را با این روغن ماساژ دهید . این کار را اگر دوست ویا همسر ویا یکی از اطرافیان انجام دهد با تسلط بیشتر خیلی بهتر و آرام بخش تر خواهد بود ماساژ را به صورت دایره ای در اطراف ریشه های مو انجام دهید و به مدت ۲۰ دقیقه و حدود نیم ساعت بعد هم صبر کنید تا روغن روی سر بماندسپس موها وریشه مورا خیلی تمیز بشوئید . این تجربه ای لذت بخش با آثاری شگفت انگیز برای رشد موهای شما خواهد داشت.

سریع تر کردن رشد مو

۸ ) مراقبت از موها در هنگام خواب

اول از همه هرگز موهای خود را دم اسبی نبندید تا از شکنندگی وسست شدن ریشه موها جلوگیری شود ودوم اینکه سعی کنید از یک بالش ابریشمی برای خواب خود استفاده کنید تا از اصطکاک موها جلوگیری شود و خود ابریشم هم برای موی سر و هم پوست شما مفید می باشد استفاده از بالش ابریشمی موهای سالم براق وپوستی بدون چین وچروک را به شما ارزانی می کند .

۹) درمان مو با روغن کرچک

یکی دیگر از راه های رشد سریع تر مو ها استفاده از روغن کرچک وماساژ آن روی پوست سر ونگه داشتن آن تا صبح بر روی سر می باشد .این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید از نتایج آن شگفت زده خواهید شد این روغن آثار شگفتی در رشد مو و ابرو دارد می توانید حتی برای رشد مژه و ابرو و ضخیم شدن آن استفاده کنید .

۱۰ ) شستشو با سرکه

نه تنها سرکه می تواند به افزایش رشد مو کمک کند ، بلکه فوق العاده در شکل ظاهری موها می تواند تغییر ایجاد کند و ریشه موها را قوی وسالم تر کند . ۲ قاشق سرکه به یک نسبت آب را باهم مخلوط کنید ودر آخرین محله شستشو این مخلوط را روی موها بریزید .برای بوی سرکه!بهتر است از چند قطره اسانس گیاهی مورد علاقه خود اضافه کنید .
اکنون شما بهترین روش های بلند تر شدن سریع موهای خود را به روش های طبیعی وبدون ضرر می دانید می توانید شروع کنید واز داشتن موهای بلند لذت ببرید .

سریع تر کردن رشد مو